நீங்கள் ஒரு டேப்லெட்டை பாப் செய்து மாயமாக காம பூட்டுகள் மற்றும் கதிரியக்க சருமத்தை வழங்கினால் என்ன செய்வது? இறுக்கமான தசைகளுக்கு ஒரு தூள் பானம் மற்றும் புறக்கணிக்க முடியாத உடல் கொழுப்பு குறியீட்டை நீங்கள் கலப்பீர்களா? கூர்மையான மூளை செயல்பாடு, மேம்பட்ட இதய ஆரோக்கியம், ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரித்தல், எலும்பு வலிமையை வலுப்படுத்தியது அல்லது பாலியல் ஆசை உயர்த்துவது எப்படி? இது உங்களுடையது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை. ஒரு ஸ்கூப்.
குழந்தை பருவ வீட்டைப் பற்றி கனவு காண்கிறேன்
இது துணைத் துறையின் முக்கிய விற்பனையாகும், இது 2004 ஆம் ஆண்டில் 20 பில்லியன் டாலர் சந்தையிலிருந்து இன்று 132 பில்லியன் டாலர் பெஹிமோத் ஆக உயர்ந்துள்ளது - மேலும் அடுத்த ஆறு ஆண்டுகளில் இது இரு மடங்கிற்கும் மேலாக (284 பில்லியன் டாலர்களாக) கணிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு குறிப்பாக சூறாவளி சக்தி மாநிலமும் கூட. அமெரிக்காவில் மட்டும், 170 மில்லியன் பெரியவர்கள் தவறாமல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். 55 வயதிற்கு மேற்பட்ட நான்கு பேரில் மூன்று பேர் தினமும் அவ்வாறு செய்கிறார்கள்.
ஆனால் அபரிமிதமான புகழ் மற்றும் மக்கள் சிறந்த, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் ஒரு வெளிப்படையான குறிக்கோள் இருந்தபோதிலும், துணைத் தொழில் என்பது தோன்றுவது அல்ல. உண்மையில், திரைச்சீலை சற்றுத் தோலுரித்துக் காட்டுவது ஒரு நயவஞ்சகமான அடித்தளமாக-ஆயுதமயமாக்கப்பட்ட வழக்குகள், பொருட்கள் பற்றிய வெளிப்படையான பொய்கள் மற்றும் பயமுறுத்தும் மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின் முகத்தில் அக்கறையின்மை பற்றிய பொதுவான உணர்வை வெளிப்படுத்துகிறது. கீழே, துணைத் தொழில் குறித்த மிகவும் வெளிப்படையான திகிலூட்டும் புள்ளிவிவரங்களையும் ரகசியங்களையும் நாங்கள் வெளிப்படுத்துகிறோம். நாணயத்தின் மற்ற (குறிப்பு: ஆரோக்கியமான) பக்கத்திற்கு, பாருங்கள் கிரகத்தில் 50 சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் .
1 அந்த ஒமேகா -3 கள் உதவாமல் இருக்கலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சாக்கி சால்மன் போன்ற கொழுப்பு காட்டு மீன்களில் ஏராளமாகக் காணப்படும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை என்று பொதுவான அறிவு கட்டளையிடுகிறது. ஆனால், ஒரு சமீபத்திய ஆய்வாக ஜமா இருதயவியல் நீங்கள் ஏற்கனவே அதிக ஆபத்தில் இருந்தால் அல்லது தற்போது இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்கள் அதிகம் செய்யக்கூடாது என்று அறிவுறுத்துகிறது. அவர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, ஒமேகா -3 அளவை தவறாமல் எடுத்துக் கொண்ட எல்லோரும் 'மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் விகிதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை ஏற்படுத்தவில்லை.' உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளுக்கு, அதிகமாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும் உங்கள் இதயத்திற்கு 40 சிறந்த உணவுகள் .
2 சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களை ER க்கு அனுப்பக்கூடும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு ஆய்வின்படி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் , ஒவ்வொரு ஆண்டும் 23,000 க்கும் அதிகமானோர் அவசர அறைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள். (எடை இழப்பு மாத்திரைகள் கூடுதல் நம்பர் ஒன் குற்றவாளி.)
3 அல்லது மருத்துவமனை கூட.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அந்த 23,000 வருடாந்திர துணை தொடர்பான ER வருகைகளில், சுமார் 10 சதவீதம் (வருடத்திற்கு சுமார் 2,100) மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
4 சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஆம்பெடமைன்கள் இருக்கலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
2015 இல், ஒரு ஆய்வு மருந்து பரிசோதனை மற்றும் பகுப்பாய்வு ஹைடெக் மருந்துகள் தயாரித்த ஆறு எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஆர்-பீட்டா-மெத்தில்ல்பெனெதிலாமைன் (பி.எம்.பி.இ.ஏ) உள்ளது, இது ஆம்பெடமைன்களுக்கு மூலக்கூறு ரீதியாக ஒத்த ஒரு கலவை, படி நிலை . எஃப்.டி.ஏ திரும்ப அழைக்கக் கோரி வெளியிடப்பட்ட இரண்டு வாரங்கள் ஆனது. இப்போதெல்லாம், பி.எம்.பி.இ.ஏ எஃப்.டி.ஏவால் 'ஒரு உணவு மூலப்பொருளின் சட்டரீதியான வரையறையை பூர்த்தி செய்யாத ஒரு பொருள்' என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான வழிகளுக்கு, கூடுதல் தவிர்த்து, அதற்கு பதிலாக முயற்சிக்கவும் 20 சிறந்த எடை இழப்பு நுட்பங்கள் வெற்றிகரமான டயட்டர்ஸ் பகிர்வு .
5 நிறுவனங்கள் வழக்குத் தொடரலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மறைக்கப்பட்டால், சுற்றளவு பொருட்கள் உங்களுக்கு பயமாக இருக்கிறது, இதைப் பெறுங்கள்: ஹைடெக் மருந்துகளின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி, ஜாரெட் கோதுமை , எடுத்தது மருந்து பரிசோதனை மற்றும் பகுப்பாய்வு ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர், பீட்டர் கோஹன் , ஒரு ஹார்வர்ட் பேராசிரியர், நீதிமன்றத்திற்கு million 200 மில்லியன் இழப்பீடு. கோதுமை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக இழந்த தொடக்கத்திலிருந்தே இந்த வழக்கு பயனற்றது. (ஜார்ஜியாவில், தாக்கல் செய்வதற்கான அவரது முதல் முயற்சி வாய்வழி வாதங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு தூக்கி எறியப்பட்டது.)
ஆனால் அதுதான் திட்டம். கோதுமையின் குறிக்கோள் ஒரு சம்பளத்தை அடித்தது அல்ல-இது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு பயத்தை புகுத்துவதாகும். அவர் என அனுமதிக்கப்பட்டார் க்கு நிலை , பதிவின் சுகாதார செய்தி வெளியீடு, 'இது மற்றவர்களைத் தடுக்கும் என்று நம்புகிறோம்.'
முதிர்வயதில் ஒரே குழந்தை என்ற விளைவுகள்
கோஹன் தற்போது உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடர்பான புதிய ஆராய்ச்சிகளை மேற்கொண்டு வருவதாக கூறப்படுகிறது.
6 உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து உள்ளது.
ஒரு ஆய்வின்படி மருத்துவ நச்சுயியல் இதழ் , துணை உட்கொள்வது ஆபத்தானது: கடந்த ஆண்டு, 34 பேர் நேரடி விளைவாக இறந்தனர்.
மூலப்பொருள் லேபிள் சதவீதங்கள் சரியாக இருக்காது.
லேப்டூர், உணவுப்பொருட்களை சோதிக்கும் ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வகம், கண்டறியப்பட்டது முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவற்றின் மூலப்பொருள் லேபிள்களைத் தவிர்க்கின்றன அறிவிக்கப்பட்டது வழங்கியவர் BuzzFeed. ஒரு குற்றவாளி? சுகர்பியர்ஹேர், ஒரு தயாரிப்பு கிம் கர்தாஷியன் மற்றும் கைலி ஜென்னர் Instagram இல். நிறுவனத்தின் ஹேர் சப்ளிமெண்ட்ஸில் லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதை விட 70 சதவீதம் அதிக பயோட்டின் மற்றும் 26 சதவீதம் குறைவான வைட்டமின் ஈ இருப்பதை லேப்டூர் வெளிப்படுத்துகிறது.
8 'இயற்கை' என்பது எப்போதும் இயற்கையானது என்று அர்த்தமல்ல.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஜாக் 3 டி, யுஎஸ்பிளாப்ஸால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு முன்-வொர்க்அவுட் சப்ளிமெண்ட், ஆலை அடிப்படையிலான தயாரிப்பிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், நீதித் துறை விசாரணையில் தெரியவந்தபடி, இந்த விஷயங்கள் முற்றிலும் செயற்கையானவை. ஒரு படி யுஎஸ்ஏ டுடே அறிக்கை , 2015 ஆம் ஆண்டில், DOJ குற்றவியல் முறையில் ஆறு யு.எஸ்.பிளாப்ஸ் மரணதண்டனைகளை சதித்திட்டம் தீட்டியது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள வாழ்க்கையைப் பற்றிய மேலும் அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மைகளுக்கு, இங்கே உங்கள் ஹோட்டல் அறை பற்றிய 20 அதிர்ச்சியூட்டும் உண்மைகள்.
9 சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களுக்கு தாழ்வெப்பநிலை கொடுக்கலாம்.
2013 ஆம் ஆண்டில், 22 வயதான யு.எஸ். ராணுவ வீரர் ஒருவர் ஜாக் 3 டி இன் இரண்டு ஸ்கூப்ஸை உட்கொண்ட பின்னர் திடீரென மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை நோயால் பாதிக்கப்பட்டார். மிலிட்டரி டைம்ஸ் விசாரணை . தவறான சாட்சி சாட்சியம் காரணமாக 'தப்பெண்ணத்துடன்' (வேறுவிதமாகக் கூறினால்: வாதி மேல்முறையீடு செய்ய முடியாது) வழக்கு தூக்கி எறியப்பட்டது.
துணைப்பொருளில் உள்ள முக்கிய பொருட்களில் டைமெதிலாமைலாமைன் (டி.எம்.ஏ.ஏ) இருந்தது, இது பாதுகாப்புத் துறையின் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தாழ்வெப்பநிலை தொடர்பான தீவிர நிகழ்வுகளைக் கொண்டு வரக்கூடும். மேலும் ஆரோக்கியமான விஷயங்களை உட்கொள்ள, இவற்றைக் கவனியுங்கள் 15 சிறந்த மருந்துகள் உங்களை சிறந்தவனாக்குகின்றன.
10 அவை கல்லீரல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தாழ்வெப்பநிலை தவிர, வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு உள்ளிட்ட பல கடுமையான நிலைமைகளை டி.எம்.ஏ.ஏ ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று எஃப்.டி.ஏ எச்சரிக்கிறது. உண்மையில், ஜாக் 3 டி மற்றும் மற்றொரு யு.எஸ்.பிளாப்ஸ் துணை, ஆக்ஸிஎக்ஸ்லைட் புரோ, கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் பல நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, க்கு யுஎஸ்ஏ டுடே . எனவே, எஃப்.டி.ஏ யு.எஸ்.பிளாப்கள் இரண்டையும் சந்தையில் இருந்து இழுத்து உடனடியாக உற்பத்தியை நிறுத்துமாறு கோரியது.
11 மோசமான கூடுதல் அலமாரிகளில் இருக்கலாம்.
யு.எஸ்.பிளாப்ஸ் உண்மையில் உற்பத்தியை நிறுத்தியது. ஆனால் அவர்கள் அலமாரிகளில் இருந்து எதையும் இழுக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, ஒரு ராய்ட்டர்ஸ் படி அறிக்கை , ஊழியர்கள் மீதமுள்ள தயாரிப்புகளை விற்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்று நிர்வாகிகள் ஆணையிட்டனர். (நிச்சயமாக நீங்கள் இந்த தகவல்களால் களமிறங்கப்படுவீர்கள், ஆனால் இந்த ஸ்டண்டை இழுத்த அதே நிர்வாகிகள்தான் ஜாக் 3 இன் இயற்கையான தோற்றம் பற்றி பொய் சொன்னார்கள். யு.எஸ்.பிளாப்ஸ் ஒரு மோசமான நிறுவனமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கத் தொடங்கியதற்காக நீங்கள் மன்னிக்கப்படுவீர்கள்.)
12 அவர்கள் போதை பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
என வணிக இன்சைடர் அறிவிக்கப்பட்டது , எலிமிட்ரோலுக்குப் பின்னால் உள்ள சன்ரைஸ் நியூட்ராசூட்டிகல்ஸ் நிறுவனம், ஓபியேட் திரும்பப் பெறுவதைக் கடக்க உதவும் ஒரு பொருளாக தங்கள் பானத்தை சந்தைப்படுத்தியது. விஷயம் என்னவென்றால்: எலிமிட்ரோலில் துல்லியமாக பூஜ்ஜிய பொருட்கள் உள்ளன, அவை போதைப் பழக்கத்திற்கு உதவ மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இதுபோன்று, எஃப்.டி.சி அவர்களுக்கு 5 மில்லியன் டாலர் வழக்குத் தொடுத்தது.
13 நீங்கள் புகைப்பழக்கத்துடன் கலக்கக்கூடாது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யு.எஸ். தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் நடத்திய சோதனையின்படி, வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸை தவறாமல் உட்கொண்ட புகைப்பிடிப்பவர்கள் உண்மையில் கிட்டத்தட்ட புகைபிடிப்பவர்களை விட நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்க. நோய் மற்றும் உங்கள் ஆபத்து நிலை குறித்து மேலும் அறிய, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் 15 மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகைகள் .
14 டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பதில் அவை பயனற்றவை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிப்பாளர்கள், செலினியம் போன்றவை, பொருட்களின் உள்ளார்ந்த டிமென்ஷியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கூறுகின்றன. ஆனால், ஒரு சமீபத்திய ஆய்வின்படி ஜமா நரம்பியல் , துணை-உட்கொள்ளும் பங்கேற்பாளர்கள் அல்சைமர் நோயறிதலின் வீதத்தைக் குறைக்கவில்லை. உங்கள் மூளையை ஆர்வமாக வைத்திருக்க ஆரோக்கியமான வழிகளுக்கு, அதிகமாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும் உங்கள் மூளைக்கு 40 சிறந்த உணவுகள் .
உங்கள் கூடுதல் கார்ப் மாத்திரைகளை விட சற்று அதிகமாக இருக்கலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
என நியூயார்க் டைம்ஸ் வெளிப்படுத்தப்பட்டது , 2015 ஆம் ஆண்டில், நியூயார்க் மாநில அட்டர்னி ஜெனரல் அலுவலகம் நான்கு வால்க்ரீன்களுக்கு எதிராக தங்கள் ஸ்டோர்-பிராண்ட் ஜின்ஸெங் மாத்திரைகளைப் பற்றி நேராக பொய் சொன்னதற்காக வழக்குத் தொடர்ந்தது. மாத்திரைகள் 'சகிப்புத்தன்மையையும் உயிர்ச்சக்தியையும்' ஊக்குவிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் உண்மையில், தூள் அரிசி மற்றும் இறுதியாக தரையில் பூண்டு ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் கொஞ்சம் அதிகம்.
16 அவற்றில் பசையம் இருக்கலாம்.
வால்மார்ட் அவர்களின் ஜின்கோ பிலோபா, ஒரு பிரபலமான மூளை அதிகரிக்கும் துணை, பசையம் மற்றும் கோதுமை இல்லாதது என்று கூறுகிறது. ஆனால், நியூயார்க் மாநில அட்டர்னி ஜெனரல் விசாரணைக்கு, வழியாக தி நியூயார்க் டைம்ஸ் , இந்த நிரப்பியில் முள்ளங்கி மற்றும் கோதுமை மட்டுமே இருப்பதை அதிகாரிகள் கண்டறிந்தனர் - குறிப்பாக, ஜின்கோ பிலோபா இல்லை.
ஒரு வெள்ளை பாம்பின் கனவு
17 அவற்றில் ஒவ்வாமை பொருட்களும் இருக்கலாம்.
வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, இந்த அடுத்த உண்மை உங்களை பெரிதாக்க வேண்டும். 2015 இல், படி தி நியூயார்க் டைம்ஸ் , ஜி.என்.சி 'ஃபில்லர்ஸ்' என்று அழைக்கப்படும் கூடுதல் தூள், பொதுவாக மலிவான பக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதை எஃப்.டி.ஏ கண்டறிந்தது, இது தயாரிப்பு எடையை உயர்த்துவதற்கும் இறுதியில் உற்பத்திச் செலவுகளைக் குறைப்பதற்கும் நோக்கமாக இருந்தது-அவற்றின் கடை-பிராண்ட் கூடுதல். பொதுவான நிரப்பு? பருப்பு வகைகள், வேர்க்கடலை போன்ற வனவிலங்குகளின் கீழ் வரும். இந்த தகவலை ஜி.என்.சி அவர்களின் லேபிள்களில் சேர்க்கவில்லை.
மல்டிவைட்டமின்கள் உங்களுக்கு புற்றுநோயைக் கொடுக்கக்கூடும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தில் 2007 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தவறாமல் உட்கொண்ட ஆண்கள் இறந்துவிட்டனர் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் கிட்டத்தட்ட இரு மடங்கு வீதம் விஷயங்களை தெளிவாக வழிநடத்தியவர்களில்.
19 அவர்களுக்கு உத்தியோகபூர்வ ஆதரவு இல்லை.
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், உலக சுகாதார அமைப்பு, மாயோ கிளினிக், கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் வரை, மற்றும் மருத்துவத் துறையில் உள்ள ஒவ்வொரு கனரக ஹிட்டரும், ஒரு அமைப்பும் அதிகாரப்பூர்வமாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை கூடுதல். உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான சிறந்த வழிகளுக்கு, சரிபார்க்கவும் ஒரு (அதிக) ஆரோக்கியமான மனிதராக இருக்க 100 வழிகள் அல்லது ஒரு (அதிக) ஆரோக்கியமான பெண்ணாக இருக்க 100 வழிகள் .
20 எதுவும் மாறப்போவதில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உதாரணமாக, மருந்துகளுடன், எஃப்.டி.ஏ சந்தைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு எதையும் அங்கீகரிக்க வேண்டும். டி.எஸ்.எச்.இ.ஏ-வின் நிபந்தனைகளுக்கு நன்றி, எஃப்.டி.ஏ-க்கு அத்தகைய சக்தி இல்லை, தயாரிப்புகள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும் என்று நிறுவனம் மட்டுமே கோர முடியும் அகற்றப்பட்டது விற்பனையிலிருந்து - வழக்கமாக மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது போன்ற சிக்கல்களுக்கு சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, அதிர்வெண் ஏற்படத் தொடங்குகிறது. அகற்றும் செயல்முறையானது பல மாதங்கள் ஆகலாம், அதாவது தயாரிப்புகள் பொதுவாக பாதுகாப்பற்றவை என்று கருதப்பட்ட பின்னரும் அவை அலமாரிகளில் இருக்கக்கூடும். அடுத்த முறை எடை இழப்பு மாத்திரையை நீங்கள் அடையும்போது அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
