எடையைக் குறைக்க இயலாமையை மக்கள் குறை கூறுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் . ஆனால் நீங்கள் கேள்விப்படாமல் இருப்பது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை உண்மையில் என்னவென்றால்: உங்கள் உடல் நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் ஆற்றலாக மாற்றுவது எப்படி. இந்த தினசரி சுழற்சியில் மிகப்பெரிய காரணிகளில் ஒன்று? உங்கள் தைராய்டு. என உடல் பருமன் நடவடிக்கை கூட்டணி பட்டாம்பூச்சி வடிவ தைராய்டு சுரப்பி ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது, அவை 'உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திலும் உடலில் ஆற்றல் ஒழுங்குமுறையிலும் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன.'
இந்த சுரப்பி சரியாக செயல்படுவதை நிறுத்தும்போது என்ன நடக்கும்? நல்லது, சில 20 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் உங்கள் தைராய்டில் அதிகப்படியான செயல்திறன் மற்றும் குறைவான செயல்திறன் ஆகியவை சில கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலை உலர்ந்த தோல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு மாறுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் வீணாகிவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் தைராய்டு நோயைக் கையாளுகிறீர்கள் என்று நினைத்தால், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் சரியாக செயல்படாத அறிகுறிகளைப் படியுங்கள்.
1 உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஒரு நபரின் தைராய்டு சுரப்பி உணவை வளர்சிதை மாற்றுவதற்கு முக்கியமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாத ஒரு நிபந்தனையாகும் this இதன் காரணமாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றங்கள் மெதுவான வேகத்தில் செயல்படுகின்றன. உங்கள் தைராய்டு-எனவே உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் சரியாக செயல்படவில்லையா என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்ள வேண்டும்? சரி, ஒரு 2019 ஆய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்டது செபலால்ஜியா இடையே ஒரு இணைப்பு கிடைத்தது ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம். குறிப்பாக, தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 46 சதவீத நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ஹைப்போ தைராய்டிசம் இல்லாத பாடங்களில் வெறும் 13 சதவிகிதம் மட்டுமே ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
2 உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற தைராய்டு கோளாறுகளால் ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலி அல்ல. மாறாக, தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (AAD) 'தைராய்டு நோயின் பல அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் தோல், முடி மற்றும் நகங்களில் உருவாகின்றன' என்று குறிப்பிடுகிறது. அத்தகைய ஒரு அறிகுறி ' உலர்ந்த, வெளிர் மற்றும் குளிர்ந்த தோல் . ' ஆகவே, உங்கள் முகம் வழக்கத்தை விட மென்மையாக இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கண்டால், தைராய்டு கோளாறு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறு குறித்து உங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
வீட்டில் நண்பர்களுடன் விளையாட பேய் விளையாட்டுகள்
3 உங்கள் தலைமுடி மெலிந்து போகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்துவிட்டதா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மயிர்க்கால்களைப் பாருங்கள். AAD இன் படி, தைராய்டு நோய்கள் உள்ளவர்கள் திட்டுகளில் முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கிறார்கள் - மற்றும் அவர்களின் தலையில் இருக்கும் முடியைப் பொறுத்தவரை, அது 'கரடுமுரடான, மந்தமான, உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக' இருக்கும்.
உங்களிடம் உடையக்கூடிய நகங்கள் உள்ளன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் நகங்களை புதுப்பிக்க நீங்கள் என்ன செய்தாலும் உலர்ந்ததாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கிறதா? அது உங்கள் தைராய்டு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றமாக இருக்கலாம். 'தடிமனான, உலர்ந்த, மற்றும் காணக்கூடிய முகடுகளுடன் உடையக்கூடிய' நகங்கள் தைராய்டு நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்று AAD குறிப்பிடுகிறது. இதேபோல், மீண்டும் வளர நீண்ட நேரம் எடுக்கும் நகங்களும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.
5 நீங்கள் விவரிக்க முடியாத அளவுக்கு எடை அதிகரிக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு செயல்படாத தைராய்டுகள் உள்ளன, அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைக்கு உதவுவதில் திறமையாக இல்லை. என, தி அமெரிக்கன் தைராய்டு சங்கம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று விவரிக்கப்படாத எடை அதிகரிப்பு - மற்றும் உங்கள் தைராய்டு நிலை மோசமாக இருப்பதால், உங்கள் எடை அதிகரிப்பு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த எடை ஏற்ற இறக்கம் பொதுவாக ஒரு 'உப்பு மற்றும் நீரின் அதிகப்படியான குவிப்பு' ஆகும், இதன் பொருள் அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் சிந்துவது எளிது.
6 நீங்கள் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / கரேட்ஸ்வொர்க்
மனநிலை, அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். ஆனால் இது எவ்வாறு நிகழ்கிறது? சரி, 2007 இல் ஒரு ஆய்வு வழங்கப்பட்டது அணு மருத்துவ சங்கத்தின் வருடாந்திர கூட்டம் 'ஆரோக்கியமான நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஹைப்போ தைராய்டு நோயாளிகள்-தகவல்களைச் செயலாக்குவதற்கு காரணமான மூளையின் சிறப்புப் பகுதிகளில் வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்துவிட்டது' என்று கண்டறியப்பட்டது. வால்ட்ராட் ஐச்சோர்ன் , ஜெர்மனியில் ஒரு அணு மருத்துவ மருத்துவரும், ஆய்வின் இணை ஆசிரியருமான a செய்தி வெளியீடு .
7 நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்துள்ளீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மனச்சோர்வு மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தின் அடையாளமாக இருக்கும் மற்றொரு மனநிலை மாற்றம். உண்மையில், ஒரு 2019 மதிப்பாய்வு வெளியிடப்பட்டது உட்சுரப்பியல் எல்லைகள் ஏழு ஆய்வுகளில் இருந்து 103,000 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளை பகுப்பாய்வு செய்ததோடு, சப்ளினிகல் ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு முழுமையாக செயல்படும் தைராய்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது 78 சதவிகிதம் மனச்சோர்வின் ஆபத்து இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
8 நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மறதி என்பது முதுமையின் இயல்பான பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம், நிச்சயமாக, ஆனால் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் சரியாக செயல்படாத அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இலாப நோக்கற்ற படி பிரிட்டிஷ் தைராய்டு அறக்கட்டளை , செயல்படாத தைராய்டு மற்றும் அதிகப்படியான செயலூக்கமான தைராய்டு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பொதுவான மனநலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று குறுகிய காலமாகும் நினைவு தோல்விகள்.
9 நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் காதலிக்கு சொல்ல அழகான விஷயங்கள் என்ன
சோர்வு ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மற்றும் ஒரு 2018 ஆய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்டது உடலியல் எல்லைகள் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ள நபர்களிடமும் இதைக் காணலாம், இது ஒரு தைராய்டு பிரச்சினை, அதிக செயல்திறன் கொண்ட தைராய்டு மற்றும் அதிகப்படியான வளர்சிதை மாற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஏனென்றால், தைராய்டு நிலை, உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் நியூரோஎண்டோகிரைன் அமைப்பின் ஒரு பகுதியான ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-தைராய்டு (ஹெச்பிடி) அச்சை ஓவர் டிரைவில் வைக்கிறது. இறுதியில், உடல் தொடர்ந்து வைத்திருக்க முடியாது.
10 உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற இதய தாளம் உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மிக வேகமாக வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயம் தாளம் கைகோர்த்துச் செல்லுங்கள். 2012 இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி பி.எம்.ஜே. , இது ஒரு நபருக்கு குறைந்த தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன் (டி.எஸ்.எச்) இருப்பதைக் கண்டறிந்தது, அவர்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. டி.எஸ்.எச் இன் குறைந்த அளவு ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் முக்கிய குறிப்பானாக இருப்பதால், இந்த மைல்கல் ஆய்வு ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு ஒரு செயலற்ற வளர்சிதை மாற்றத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்பதற்கு சான்றாகும்.
உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'தைராய்டு ஹார்மோன் அதிகப்படியான மற்றும் குறைபாடு இரண்டும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற ஒத்த செரிமான வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்' என்று 2009 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி . இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு ஒரு தைராய்டு பிரச்சினை வெளிப்படும் ஒரே வழி அல்ல. ஆய்வு ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுவதைப் போல, ஹைப்பர்- மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் இரண்டிலும் 'ஏராளமான இரைப்பை குடல் வெளிப்பாடுகள்' உள்ளன, எனவே எந்தவொரு மற்றும் அனைத்து குடல் இயக்க சிக்கல்களும் வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களின் சாத்தியமான அறிகுறியாகக் காணப்படுகின்றன.
12 நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளதா? இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் வீணானது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது லான்செட் இதழ். 'மோசமான செறிவு'-தொந்தரவு செய்யப்பட்ட தூக்கம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிற விஷயங்களுக்கு மேலதிகமாக-இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகப்படியான தைராய்டு ஹார்மோனின் நரம்புத்தசை அறிகுறிகளில் சில, அதாவது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று ஆராய்ச்சியின் ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
13 நீங்கள் நடுக்கம் அனுபவித்து வருகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அதே 2016 லான்செட் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் மற்றொரு உடல் வெளிப்பாடு மற்றும் இதனால் ஒரு வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் என்று முனைகளின் நடுக்கம் என்று காகித குறிப்புகள்.
14 உங்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு பெண்ணின் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாக அல்லது வேகமடையத் தொடங்கும் போது, பெரும்பாலும் அவளுடைய மாதவிடாய் சுழற்சி கூட பாதிக்கப்படுகிறது. என யு.எஸ். சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் அலுவலகம் பெண்கள் உடல்நலம் குறிப்புகள், தைராய்டு மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதால், அதிகமாகவும் மிகக் குறைவாகவும் தைராய்டு ஹார்மோன் 'உங்கள் காலங்களை மிகவும் இலகுவான, கனமான அல்லது ஒழுங்கற்றதாக மாற்றும்.' சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் தங்கள் காலம் ஒரு நேரத்தில் பல மாதங்களுக்கு முற்றிலும் நின்றுவிடுகிறது.
15 உங்கள் பசி மாறிவிட்டது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தைராய்டு-எனவே வளர்சிதை மாற்றம்-அது செயல்படுவதைப் போல செயல்படவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தேடும் பதில்களுக்கான உங்கள் பசியைப் பாருங்கள். அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக் , ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் பசியின்மை அதிகரிக்கும் போது, ஹைப்போ தைராய்டிசம் பொதுவாக ஒரு காரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது பசியிழப்பு . மேலும் சுகாதார ஆலோசனைகளுக்கு, படிக்கவும் 17 வயதை விரைவாக மாற்றும் ஆச்சரியமான பழக்கங்கள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
