சுற்றிப் பார்க்க ஒரு நொடி நிறுத்துங்கள். நீங்கள் இப்போது எங்கிருந்தாலும் பரவாயில்லை, அருகிலுள்ள ஒரு நபராவது ஒருவித ஒவ்வாமையைக் கையாளுகிறார்கள். அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் அலர்ஜி கல்லூரி, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு , ஒவ்வாமை என்பது அமெரிக்காவில் நாள்பட்ட நோய்க்கு ஆறாவது முக்கிய காரணமாகும், மேலும் ஆண்டுதோறும் 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
ஆனால் மற்ற சுகாதார நிலைகளைப் போலவே, ஒவ்வாமை தாக்குதல் நிகழும்போது அதைக் கண்டறிவது எப்போதும் எளிதல்ல. மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்கள் போன்ற ஒவ்வாமைக்கான பொதுவான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் குழப்பமடைகின்றன ஒரு சளி அல்லது காய்ச்சல் , மேலும் தலைவலி, வீங்கிய நாக்கு மற்றும் காது கேளாமை போன்ற குறைவான பொதுவான மற்றும் தீவிரமான அறிகுறிகளைக் கவனிக்க மக்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது. இங்கு, அலர்ஜி நிபுணர்களிடம் பேசினோம், பொதுவாக கவனிக்கப்படாத ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் சிலவற்றை மக்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
1 தலைவலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களை நீங்கள் கண்டால் தலைவலியால் அவதிப்படுகிறார் வாராந்திர அல்லது தினசரி அடிப்படையில் மற்றும் ஏன் என்று கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, உங்கள் ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் குறை கூறலாம். படி டாக்டர் டானியா எலியட், எம்.டி. , ஒரு ஒவ்வாமை மற்றும் செய்தித் தொடர்பாளர் ஃப்ளோனேஸ் , மூக்கில் தொடங்கும் ஒவ்வாமை பெரும்பாலும் நாக்ஜினையும் பாதிக்கும்.
கனவு எண்களின் பொருள்
'ஒவ்வாமை சைனஸ்கள் மற்றும் நாசி பத்திகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது,' என்று அவர் விளக்குகிறார். 'இது நிகழும்போது, சளியின் உற்பத்தி அதிகமாக உள்ளது, பின்னர் அது உங்கள் சைனஸை நிரப்புகிறது. இந்த திரவத்தை உருவாக்குவது தலைவலிக்கு வழிவகுக்கிறது. ' நாள்பட்ட தலைவலி போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் மனச்சோர்வு , நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலியின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனித்தவுடன் உங்கள் ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
2 மலச்சிக்கல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கடுமையான உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட நோயாளிகளில், மலச்சிக்கல் மிகவும் ஒன்றாகும் பொதுவான அறிகுறிகள் . இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுக்கு சிறு குழந்தைகளின் நிலை இதுதான் வளர்ச்சி காலம் மருத்துவம் , 1998 முதல் 2008 வரை மலச்சிக்கலுக்காக போலந்து மருத்துவமனைக்குச் சென்ற மூன்று வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் சுமார் 73 சதவீதம் பேர் பின்னர் பசுவின் பாலில் உள்ள புரதங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
படி ஸ்டான்போர்ட் ஹெல்த் கேர் , மலச்சிக்கல் மலக்குடல் வீழ்ச்சி போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் - இதில் உடலுக்குள் பெரிய தீவிரமான பற்றாக்குறை மற்றும் மலம் பாதிப்பு - இதில் கடினமான, உலர்ந்த மலம் உடலுக்குள் சிக்கி ஒரு மருத்துவரால் அகற்றப்பட வேண்டும், எனவே நீங்கள் பார்க்க வேண்டும் நீங்கள் குளியலறையில் செல்வதில் சிக்கல் இருந்தால் விரைவில் ஒரு தொழில்முறை நிபுணர்.
3 சோர்வு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'ஒவ்வாமை நீங்கள் ஒரு நிலையான ஜாம்பி போல் உணரக்கூடும்' என்கிறார் எலியட். ஒவ்வாமை நாசி பத்திகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், அவைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பொதுவாக தூங்கும் போது வாய் சுவாசிக்கிறார்கள், இதன் விளைவாக, இரவு முழுவதும் தரமான ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளலில் அனுபவம் குறைகிறது.
'ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் அடிக்கடி எழுந்துவிடுவார்கள், [காலையில்] அவர்கள் ஓய்வெடுப்பதை உணராமல் எழுந்திருக்கிறார்கள்.' தி தூக்கக் கோளாறுகள் ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடையது மிகவும் மோசமானது, உண்மையில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிலையில் இருந்து வெளியேறும் சிலர் தூக்க மூச்சுத்திணறலை உருவாக்குகிறார்கள்.
4 நினைவாற்றல் குறைபாடு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஓவர் டிரைவில் பணிபுரியும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தூக்கமின்மை உடலுக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைப்பதைத் தடுக்கும் நிலையில், ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மறதி மற்றும் நினைவகக் குறைபாட்டைக் கையாளுகிறார்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. 'நிலையான தலைவலி மற்றும் மோசமான தூக்கம் காலப்போக்கில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் சிறந்த சுயமாக இல்லை என்று உணர வைக்கவும் 'என்று எலியட் விளக்குகிறார். உங்கள் நினைவகம் நீங்கள் வேலையிலும், வீட்டிலும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் நம்பியிருக்கும் ஒன்று, எனவே உங்கள் மனம் பனிமூட்டத் தொடங்கும் போது மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்க வேண்டாம்.
5 வயிற்று வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அதில் கூறியபடி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் , பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று வலி இரண்டும் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை, ஆனால் உணவு ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வாமையின் தீவிரத்தை பொறுத்து, பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அவர்கள் சொன்ன உணவை உட்கொள்வதை குறைக்க அல்லது உணவை முற்றிலுமாக தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர் - மேலும் அவர்கள் இந்த பரிந்துரைகளுக்கு கட்டுப்படாவிட்டால், அவர்கள் அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சியில் சிக்கி, இது ஆபத்தானது.
6 தடிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தடிப்புகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமையால் தூண்டப்படலாம்' என்று விளக்குகிறது டாக்டர். பூர்வி பரிக், ஒரு வயது வந்தோர் மற்றும் குழந்தை ஒவ்வாமை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் அலர்ஜி & ஆஸ்துமா நெட்வொர்க் . செல்லப்பிராணி டான்டர் மற்றும் டஸ்ட் மைட் போன்ற ஒவ்வாமை குறிப்பாக அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு தூண்டுகிறது, மேலும் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி ஆஸ்துமா & இம்யூனாலஜி அரிக்கும் தோலழற்சி நோயாளிகளில் ஏறக்குறைய பாதி பேர் வைக்கோல் காய்ச்சல் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அரிக்கும் தோலழற்சி பாக்டீரியா தோல் நோய்த்தொற்றுகள், வைரஸ் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் தூக்கப் பிரச்சினைகள் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
7 சோர்வாக இருக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கனவுகளில் முதலை பொருள்
உங்கள் கண்களுக்குக் கீழான மயக்கம் இருக்கிறதா, அது எவ்வளவு தூக்கம் வந்தாலும் போகாது? அதற்கு நன்றி தெரிவிக்க உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். அமெரிக்கன் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு கல்லூரி விளக்குவது போல், 'நாசி ஒவ்வாமை அடினாய்டுகளின் வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கக்கூடும் (தொண்டையின் பின்புறத்தை வரிசைப்படுத்தி மூக்கின் பின்னால் நீட்டிக்கும் நிணநீர் திசு) மற்றும் இது ஒரு சோர்வான மற்றும் துளி தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.'
8 வாசனை இழப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வாமை தொடர்பான நாசி நெரிசல் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, அது சில நேரங்களில் அனோஸ்மியா அல்லது வாசனை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த குறைபாடு 'திசுக்கள் மற்றும் விசையாழிகளின் நாள்பட்ட அழற்சி, இரத்த நாளங்களின் நீர்த்தல் மற்றும் மூக்கு மூக்கு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது' என்கிறார் சிப்போரா ஷெய்ன்ஹவுஸ், எம்.டி., ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்.
9 இருண்ட வட்டங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
' ஒவ்வாமை உங்கள் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் கண்களுக்கு அடியில் தோல் மிகவும் மெல்லியதாக தெரியும். இவற்றை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம் ஒவ்வாமை ஷைனர்கள் , 'என்கிறார் எலியட். 'உங்கள் மூக்கில் அடிக்கடி தேய்ப்பதிலிருந்து ஒரு சிறப்பியல்பு சுருக்கத்தையும் பெறலாம். உங்கள் நாசிக்கு மேலே ஒரு கிடைமட்ட கோட்டைக் கண்டால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். ' இந்த ஒவ்வாமை ஷைனர்கள் எந்த வகையிலும் அபாயகரமானவை அல்ல என்றாலும், அவை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களின் தோற்றத்தில் குறைவான நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகின்றன - மேலும் அவர்கள் சிகிச்சையிலிருந்து விடுபடுவது சுலபமாக இருப்பதால், நீங்கள் ஏன் கஷ்டப்பட வேண்டும் என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
10 சுவை மாற்றப்பட்டது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வு கைகோர்த்துச் செல்கிறது, நீங்கள் வாசனை வரமுடியாதபோது, அது உங்கள் சுவை உணர்வைக் குறைக்கும் அல்லது மாற்றும்' என்று ஷெய்ன்ஹவுஸ் கூறுகிறார். 'ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணவை சுவைக்கிறார்கள் அல்லது உப்பு அல்லது வெப்பம் அல்லது மசாலா தேவை என்று நினைக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் எதையும் சுவைக்க முடியாது அல்லது சுவைகள் கணிசமாக மந்தமாகிவிட்டன.' இது வெறுப்பாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் சோடியம் மற்றும் மசாலா அனைத்தும் தற்செயலாக அதிகப்படியான உணவு மற்றும் சில தீவிர எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
11 மார்பு வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு நல்ல இரால் இரவு உணவிற்கு உட்கார்ந்துகொள்கிறீர்கள், உங்கள் முதல் கடியை எடுத்தவுடன், நீங்கள் திடீரென்று ஒரு உணவைப் பெறுவதை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள் மாரடைப்பு . நல்ல செய்தி? உங்கள் இதயம் நன்றாக இருக்கிறது. கெட்ட செய்தி? உங்கள் உணவுக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது-உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. படி உணவு ஒவ்வாமை ஆராய்ச்சி மற்றும் கல்வி , உணவுக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் வரும் பிற அறிகுறிகளில் மூச்சுத் திணறல், நனவு இழப்பு, பலவீனமான துடிப்பு மற்றும் 'வரவிருக்கும் அழிவு' உணர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
12 கவலை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதாவது அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், அது இருப்பதைப் போல அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம் பீதி தாக்குதல் . 'பீதி தாக்குதல்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவித்தால், அதற்கான காரணம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் சூழலில் என்ன மாறுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்,' சோனியா பெல் , ஒரு தோல் மருத்துவர் மற்றும் பொது பயிற்சியாளர். பீதி தாக்குதல்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பது உண்மையில் மாறுவேடத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை அறிகுறியாக இருக்கலாம்-அறிகுறி, சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது ஆபத்தானது.
செக்ஸ் செய்யும் போது சொல்ல வேண்டிய நல்ல விஷயங்கள்
13 செவித்திறன் குறைபாடு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'மூக்கு மற்றும் நாசி சைனஸிலிருந்து காதுகளில் உள்ள யூஸ்டாச்சியன் குழாய்களில் திரவ காப்புப் பிரதி எடுப்பது ஒலி அலை பரவுதல் மற்றும் செவிப்புலன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்' என்று ஷெய்ன்ஹவுஸ் விளக்குகிறது. சிகிச்சையுடன், உங்கள் செவிப்புலன் ஒரு பிரச்சனையும் இல்லாமல் திரும்பி வரும் - ஆனால் நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் காதுகள் சிறிது நேரம் அடைந்து போகும்.
14 வீங்கிய நாக்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அசாதாரணமானது என்றாலும், உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் தேனீ கொட்டுதல் போன்ற விஷயங்கள் நாக்கில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவது அல்லது ஆஞ்சியோடீமா ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. வீங்கிய நாக்கு சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும் என்பதால், இந்த அறிகுறி-இது ஒரு ஒவ்வாமையின் விளைவாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்-உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அவசரநிலையாக எப்போதும் கருதப்பட வேண்டும்.
15 விரிசல் உதடுகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அடைபட்ட நாசி வழிப்பாதைகள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை வாய் சுவாசிகளாக மாற்றுகின்றன. இது, 'உதடுகளை நீரிழப்பு செய்து, அவற்றை துடைத்து, உலர்த்தி, விரிசல் விட்டு விடுகிறது' என்கிறார் ஷெய்ன்ஹவுஸ். நீண்ட காலமாக கண்டறியப்படாத நோயாளிகளுக்கு மருத்துவர்கள் காணும் முதன்மை ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
16 நமைச்சல் தொண்டை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மிகவும் ஏமாற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் ஒன்று அரிப்பு, வீங்கிய தொண்டை. ஏன்? நல்லது, பெரும்பாலான ஒவ்வாமை மிகவும் நேரடியானதாக இருக்கும்போது, தொண்டை புண், வீங்கிய தொண்டை சற்று சிக்கலான நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். 'ராக்வீட் ஒவ்வாமை கொண்ட சிலருக்கு, அவர்கள் ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால், அவர்களின் வாய் அரிப்பு தொடங்குகிறது அல்லது அவர்களின் தொண்டை வீக்கம் போல் உணர முடியும், 'என்று விளக்கினார் மேரி சி. டோபின், எம்.டி. , ரஷ் மருத்துவ மையத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர்.
செப்டம்பர் 8 பிறந்தநாள் ஆளுமை
இந்த நிகழ்வு மகரந்த-உணவு ஒவ்வாமை நோய்க்குறி அல்லது வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது சில தாவர புரதங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கும் ஒவ்வாமையை அனுபவிக்கிறது. ரஷ் கருத்துப்படி, பருவகால ஒவ்வாமை கொண்ட பெரியவர்களில் சுமார் 50 சதவீதம் பேருக்கு வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி உள்ளது, மேலும் இந்த நிலை வயதுவந்தோருக்கான உணவு தொடர்பான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் கிட்டத்தட்ட 60 சதவீதமாகும்.
17 கரடுமுரடான குரல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உங்கள் ஒவ்வாமை போதுமான அளவு தீவிரமாக இருந்தால், அது சுவாசக் குழாயின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் குரலில் கூர்மையை ஏற்படுத்துகிறது' என்று பெல் விளக்குகிறார். 'காற்று உடலில் இருந்து வெளியேற போராடுகிறது மற்றும் தசைநார்கள் குறைந்த மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது this இந்த விஷயத்தில், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும்.' ஒரு கரடுமுரடான குரல் = கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசம் என்பதால், கரடுமுரடான அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் எவரும் தங்கள் குரல் வளையங்களை ஒரு டாக்டரால் முடிந்தவரை விரைவில் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
