யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இருதய நோய் முக்கிய காரணமாகும். அதில் கூறியபடி CDC, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏறக்குறைய 610,000 அமெரிக்கர்கள் ஒருவித இதய சம்பந்தப்பட்ட நோயால் இறக்கின்றனர். சூழலைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு நான்கு இறப்புகளிலும் ஒன்றுக்கு இதுவே காரணம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆனால் இதய நோய் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் கொடூரமானது என்பதால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள் இதிலிருந்து.
மாறாக, அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களைத் தெரிந்துகொள்வது கூட உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஏனெனில் வேகமாக செயல்படுவது வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டைக் குறிக்கும். எனவே சில பொதுவான (மற்றும் மிகவும் பொதுவானதல்ல) இதய நோய் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும் more மேலும் சிறந்த தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, பாருங்கள் உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்க 30 சிறந்த வழிகள்.
1 வீங்கிய கணுக்கால்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வால்வுலர் இதய நோய், இதய அறைகளின் வால்வுகளைப் பாதிக்கும் மற்றும் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் ஒரு நிலை மோசமடையும்போது, அது உடலின் மற்ற பாகங்களை பாதிக்கும் மற்றும் கடுமையான அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும். அதில் கூறியபடி கனடாவின் ஹார்ட் அண்ட் ஸ்ட்ரோக் அறக்கட்டளை, இந்த பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தின் விளைவாக பெரும்பாலும் கால்களிலும் கணுக்காலிலும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது this இது நிகழும்போது, ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.
2 வியர்வை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இல்லை, ஒரு தீவிர வொர்க்அவுட்டின் போது அதிக அளவில் வியர்த்தல் என்பது உங்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படப்போகிறது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. மாறாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிகாகோவில் இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகம் பொதுவான மாரடைப்பு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள் வியர்க்கத் தொடங்கியபோது, அது எப்போதுமே அவர்கள் உண்மையில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது மாரடைப்பு.
3 வளைக்கும் போது மூச்சுத் திணறல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மேம்பட்ட இதய செயலிழப்பு நோயாளிகள் தங்களைத் தாங்களே மூச்சுத்திணறச் செய்யக்கூடும் they அவர்கள் நடக்கும்போது மட்டுமல்ல, அவர்கள் காலணிகளைக் கட்டிக்கொள்வதைப் போல எளிமையாக ஏதாவது செய்யும்போது கூட. அது வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் ஜர்னல்: இதய செயலிழப்பு , பெண்டோப்னியா, அவர்கள் அதை அழைக்கும்போது, இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி அல்ல (முன்பு நினைத்தபடி) ஆனால் ஒரு அறிகுறி என்று இது முடிவு செய்தது. உங்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கிய நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பாருங்கள் உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்க 30 சிறந்த வழிகள்.
4 விவரிக்கப்படாத சோர்வு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அறியப்படாத தோற்றம் இல்லாத சோர்வு என்பது மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பணிபுரிந்தபோது அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மாரடைப்பால் கண்டறியப்பட்ட 515 பெண்களை பகுப்பாய்வு செய்ய, அவர்களில் 70 சதவீதம் பேர் அசாதாரண சோர்வை அனுபவித்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், அவர்களில் சிலர் நோயறிதலுக்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பே அறிகுறியைக் காண்பித்தனர்.
5 தூங்குவதில் சிரமம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் எப்போதுமே சோர்வாக இருப்பதற்கான காரணம், அவர்களிடம் அதிகம் இருப்பதால் தான் தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் சிக்கல். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் அதே ஆய்வில், மாரடைப்பு ஏற்பட்ட பெண்களில் 48 சதவிகிதத்தினர் நோயறிதலுக்கு முன்னர் தூக்கக் கலக்கங்களைக் கையாண்டதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர் most மற்றும் பெரும்பாலும், அவர்களின் இதய நோய் தீர்க்கப்பட்டவுடன் இந்த பிரச்சினைகள் தணிந்தன. .
6 தொண்டை வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக், பெருந்தமனி தடிப்பு நோய்-உங்கள் தமனிகள் கடினமடைவதன் விளைவாக-கழுத்து மற்றும் தொண்டை வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறி 'குறிப்பிடப்பட்ட வலி' என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் உடல் உங்கள் அடைபட்ட பாத்திரங்களின் வலியை உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதிக்கு மாற்றுவதன் விளைவாகும்.
7 உலர் இருமல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சொந்தமாக, உலர்ந்த இருமல் பொதுவாக தீவிரமான எதையும் குறிக்கவில்லை (குறிப்பாக போது குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவம் நடைமுறையில் எல்லோரும் நுரையீரலை ஹேக்கிங் செய்யும் போது). இருப்பினும், இந்த பட்டியலில் வேறு சில அறிகுறிகளையும் நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் தொடர்ச்சியான இருமல் நீங்கள் இதய செயலிழப்பைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன். வெளிப்படையாக, இதய செயலிழப்பு நுரையீரல் நரம்புகளில் இரத்தத்தை 'காப்புப் பிரதி' செய்து நுரையீரலில் கசியச் செய்கிறது, இதனால் நீங்கள் அதிகப்படியான இருமல் ஏற்படும்.
8 அடைபட்ட கழுத்து தமனிகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் மாரடைப்பால் ஏற்பட்டதா என்று உங்கள் மருத்துவருக்கு எப்போதாவது தெரியாவிட்டால், உங்கள் கரோடிட் தமனிகளை சரிபார்க்க அவர்களிடம் கேளுங்கள். இதழில் வெளியிடப்பட்ட மார்பு வலி உள்ள 225 பேரின் ஒரு ஆய்வுக்கு பக்கவாதம் , கரோடிட் தமனிகளில் ஏற்படும் சேதம் கடுமையான கரோனரி இதய நோய்க்கான அறிகுறியாகும், எனவே இதய வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது உங்கள் கழுத்து தமனிகள் பரிசோதிக்கப்படுவது உங்கள் மருத்துவர்கள் ஒரு சிக்கலை மோசமாக்குவதற்கு முன்பு கண்டறிய உதவும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால் (அல்லது ஒருவருடன் வாழ நேரிடும்), பின்னர் தவறவிடாதீர்கள் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் பெண்களுக்கு எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன.
9 இதயத் துடிப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தமனிகள் அடைக்கப்பட்டு, இதயத்தின் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தைப் பெற முடியாதபோது, உறுப்பு வேகமாக அடிப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கும். மாரடைப்பு நோயாளிகளுக்கு, இந்த டாக்ரிக்கார்டியா தன்னை இதயத் துடிப்பு, சங்கடமான இதயத் துடிப்பு என வெளிப்படுத்துகிறது, இது நீங்கள் ஒரு மராத்தான் ஓடியது போல் உணரவைக்கும்.
மணிக்கட்டில் பச்சை குத்தவும்
10 குமட்டல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிச்சயமாக, வினோதமாக உணரும் அனைவருக்கும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை, ஆனால் குமட்டல் என்பது இதய செயலிழப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஏனென்றால், இதய செயலிழப்பின் போது, கல்லீரல் மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு இரத்த வழங்கல் குறைவாக உள்ளது, எனவே செரிமானம் சாதாரணமாக செயல்பட இயலாது. குமட்டலுடன் கூடுதலாக, சில இதய நோய் நோயாளிகளும் எதையும் சாப்பிடாவிட்டாலும் கூட, அவர்கள் ஏற்கனவே முழுதாக இருப்பதால் பசியின்மை குறைகிறது.
11 தலைச்சுற்றல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உங்கள் இதயம் உங்கள் மூளைக்கு போதுமான இரத்தத்தை செலுத்தாவிட்டால் நீங்கள் மயக்கம், மயக்கம் அல்லது சமநிலையை உணரலாம்' என்று மாயோ கிளினிக் விளக்குகிறது. இந்த அறிகுறி ஒரு நோய்க்கு மட்டும் அல்ல: கார்டியோமயோபதி முதல் இதய அரித்மியா வரையிலான இதய நிலைகள் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். பிற நிலைமைகளின் சில அறிகுறிகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இவற்றைப் பாருங்கள் 20 ஆச்சரியமான காய்ச்சல் அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது.
12 எடை அதிகரிக்கும் எடை
ஒரு குழந்தை இதய வால்வுடன் பிறக்கும்போது, அது மிகவும் குறுகியதாகவோ அல்லது முற்றிலும் தடுக்கப்பட்டதாகவோ இருக்கும்போது, அவர்களுக்கு இதய நிலை பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸ் என்று கண்டறியப்படுகிறது. பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸின் லேசான வழக்குகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இல்லை என்றாலும், கடுமையான நிகழ்வுகளில் எடை குறைதல் மற்றும் உணவளிப்பதில் சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
13 அஜீரணம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிலர் மாரடைப்புக்கு முன்பாகவோ அல்லது அதற்கு முன்பாகவோ அஜீரணத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், மாரடைப்பை அனுபவிக்கும் நபர்களில் பலர் வயதானவர்கள் என்பதால், இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது பிற அன்றாட பிரச்சினைகள் வரை சுண்ணாம்புக்குள்ளாகிறது, மேலும் இது சமிக்ஞை செய்யும் உண்மையான பிரச்சினையுடன் ஒருபோதும் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை.
14 குழப்பம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த நினைவக இழப்பும் முதுமையின் விளைவு என்று உடனடியாக கருத வேண்டாம். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, இதய செயலிழப்பு உங்கள் இரத்தத்தில் எவ்வளவு சோடியம் உள்ளது என்பதைப் பாதிக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் மனதைக் குழப்பக்கூடும், மேலும் குழப்பத்தையும் பலவீனமான சிந்தனையையும் ஏற்படுத்தும். எங்கள் மனங்களும் நினைவுகளும் மிகவும் சிக்கலானவை என்பதால், நீங்கள் இதைப் பார்க்க விரும்பலாம் உங்கள் நினைவகம் பற்றிய 35 பைத்தியம் உண்மைகள்.
15 காய்ச்சல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கவனிக்க வேண்டிய பல இதய நோய்களில் ஒன்று எண்டோகார்டிடிஸ் ஆகும், இது உங்கள் இதயத்தின் வால்வுகள் மற்றும் அறைகளின் உள் புறத்தை பாதிக்கிறது. எண்டோகார்டிடிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இயற்கையில் காய்ச்சல் போன்றவை, மற்றும் காய்ச்சல் மற்றும் சோர்வு உள்ளிட்ட உங்கள் இதயப் புறணி தொடர்பான சிக்கலைக் குறிக்கும் விஷயங்கள்.
16 தோல் தடிப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல மருத்துவர்கள் எண்டோகார்டிடிஸ் இருப்பதாக சந்தேகிக்கும்போது நோயாளியின் தோலைப் பார்ப்பார்கள். ஏன்? நிலைமையின் சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் அனுபவிப்பார்கள் வலி தோல் தடிப்புகள் மற்றும் புண்கள், இவற்றைக் கண்டறிவது பொதுவாக நோயைக் கண்டறிவதை எளிதாக்குகிறது.
17 நீண்ட விக்கல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் உங்களைக் கண்டால் விக்கல் வழக்கு அது குறையாது, பின்னர் நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெற காத்திருக்கக்கூடாது. 'தொடர்ச்சியான அல்லது சிக்கலான விக்கல்கள் இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள அழற்சி அல்லது நிலுவையில் உள்ள மாரடைப்பைக் குறிக்கலாம்,' விளக்கினார் திமோதி ஃபன்னர், எம்.டி., டெக்சாஸ் ஏ அண்ட் எம் ஹெல்த் சயின்ஸ் சென்டர் மருத்துவக் கல்லூரியில் மருத்துவ உதவி பேராசிரியர். உங்கள் சுருக்கங்கள் உங்கள் இருப்பைத் தடுக்கின்றன என்றால், தொடர்ந்து படிக்கவும் விக்கல்களை அகற்றுவது எப்படி.
18 மயக்கம்
நீங்கள் வெளியேறினால், ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு பிரிட்டிஷ் ஆய்வின்படி லான்செட் பொது சுகாதாரம் , மாரடைப்பால் இறந்த பல நோயாளிகள் தங்கள் அபாயகரமான தாக்குதலுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே மயக்கம் அடைந்தனர் - ஆனால் இந்த நோயாளிகளின் இதயங்களைப் பார்க்க எந்த காரணமும் இல்லாததால், தாமதமாகும் வரை அவர்களின் மாரடைப்பு கண்டறியப்படவில்லை.
19 உணர்வின்மை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கால்கள் மற்றும் / அல்லது கைகளில் உணர்வின்மை அனுபவிப்பது மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் போது, உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் குறுகி, குறைந்த இரத்த ஓட்டத்தைப் பெறுகின்றன.
20 விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரல்
அதில் கூறியபடி அரிய கோளாறுகளுக்கான தேசிய அமைப்பு, அல்லது NORD, நோய்த்தொற்றுடைய எண்டோகார்டிடிஸ் நோயாளிகளில் 60 சதவிகிதம் மண்ணீரல் விரிவடைந்துள்ளது. இப்போது, விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரல் இதய பிரச்சனையின் வெளிப்படையான அறிகுறியாக இருக்காது, ஆனால் சில காரணங்களால் உங்கள் மருத்துவர் இதைக் கண்டால், உங்கள் இதயத்தையும் சரிபார்க்கும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
21 இரத்தக்களரி சிறுநீர்
சில நோயாளிகளில், தொற்று எண்டோகார்டிடிஸ் ஹெமாட்டூரியா அல்லது இரத்தக்களரி சிறுநீரை ஏற்படுத்துகிறது என்று NORD குறிப்பிடுகிறது. நிச்சயமாக, உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தத்தைக் கண்டறிவது ஒருபோதும் ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல, எனவே நீங்கள் இதய பிரச்சினைகளை சந்திக்காவிட்டாலும் கூட, உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
22 கவலை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் ஒரு அரித்மியாவை அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்று மூச்சுத் திணறலுடன் கூடிய கவலை. அரித்மியா உருவாகவும் மோசமடையவும் நேரம் கிடைத்தால்தான் இந்த அறிகுறி ஏற்படுகிறது, ஆகவே, இந்த நிலைக்கு வருவதற்கு முன்பு இந்த நிலையைப் பிடிக்க இதயத் துடிப்பு போன்ற முந்தைய அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.
23 கை வலி
மாரடைப்புடன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அந்த கை வலி கட்டுக்கதை அல்ல. மாரடைப்பு பெரும்பாலும் கைகளிலும் தோள்களிலும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது - ஆனால் மக்கள் பொதுவாக இதை அன்றாட வேதனையுக்குக் காரணம் கூறுவதால், துரதிர்ஷ்டவசமாக தாமதமாகும் வரை அவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதை அவர்கள் அறிய மாட்டார்கள்.
24 வீக்கம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கார்டியோமயோபதி, இதய தசைகள் பெரிதாகி கெட்டியாகிவிடும், பல அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நோயின் ஒரு ஆச்சரியமான அறிகுறி வீக்கம் ஆகும். கார்டியோமயோபதியின் பிற அறிகுறிகளில் சோர்வு, வீங்கிய கைகால்கள் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை அடங்கும், எனவே இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் வீக்கத்துடன் இணைந்து அனுபவித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் இதய தசையைப் பார்க்க வேண்டும்.
25 மார்பு வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதய பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது எல்லோரும் அதிகப்படியான மார்பு வலியை அனுபவிக்கவில்லை என்றாலும், இது எந்தவொரு மற்றும் அனைத்து இதய பிரச்சினைகளுக்கும் மிகவும் பொதுவான மற்றும் வெளிப்படையான அறிகுறியாகும். விவரிக்கப்படாத இதய வலியை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் இது தீவிரமான ஏதாவது அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
