கொடுக்கப்பட்டுள்ளது தொழில்நுட்ப போதைப்பொருள் உயர்வு , குறிப்பாக இன்றைய மில்லினியல்களில், சமூக ஊடகங்களில் நம்முடைய அனைத்து தொடர்புகளின் விளைவு மன ஆரோக்கிய ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஒரு மைய புள்ளியாக மாறியுள்ளது. இதுவரை, முடிவுகள் சிறப்பாக இல்லை.
பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் பேஸ்புக்கில் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ள மகிழ்ச்சியான-அதிர்ஷ்டமான வாழ்க்கையுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை ஒப்பிடுவது உங்கள் சுயமரியாதையையும் வாழ்க்கை திருப்தியையும் குறைக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் தனிமையாகவும், கவலையாகவும், மனச்சோர்விலும் உணர முடியும். ரெடிட் மற்றும் ட்விட்டர் நச்சுத்தன்மையுள்ள சூழல்களாக அறியப்படுகின்றன, அங்கு பூதங்கள் ஆன்லைன் கொடுமைப்படுத்துபவர்களாக சுற்றித் திரிகின்றன.
இருப்பினும், இது மாறிவிட்டால், சமூக ஊடகங்கள் அனைத்தும் மோசமானவை அல்ல, ஏனெனில் இது அந்நியர்களிடையே ஒரு ஆதரவு அமைப்பாகவும் செயல்படக்கூடும்.
அமெரிக்காவில் முதல் 10 ரோலர் கோஸ்டர்கள்
உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் ஒருவருக்கு உதவுவதற்காக ஒன்றாக இணைந்திருப்பதை ட்விட்டரில் நாம் அனைவரும் பார்த்திருக்கிறோம், இணையம் ஒன்றிணைந்தபோது போன்றது ஒரு மனிதனின் ஆட்டிஸ்டிக் மகனுக்காக நிறுத்தப்பட்ட நாடாவைக் கண்டுபிடிக்க. அற்புதமான கதைகளும் உள்ளன, இந்த ஜோடியின் வைரஸ் ஹைக்கிங் திட்டம் போன்றது , அல்லது ஒரு மனிதன் இன்னொரு மனிதனுக்கு பதிலளித்த துணிச்சலான வழி அவரது காதலியைக் கேட்பது, அது மனிதகுலத்தின் மீதான எங்கள் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கிறது. இன்ஸ்டாகிராமைப் போலவே ஒரு ஆய்வு கூட கண்டறிந்துள்ளது நீங்கள் ஆதரவால் மேம்படுத்தப்படும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உண்மையில் உங்களுக்கு உதவ முடியும் ஆன்லைன் சமூகத்தால்.
ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது இந்த மாதம் மருத்துவ இணைய ஆராய்ச்சி இதழ் மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராட சில சப்ரெடிட்கள் உண்மையில் மக்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. உட்டா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஐந்து சப்ரெடிட்களில் செயலில் உள்ள உறுப்பினர்களால் செய்யப்பட்ட இரண்டு மில்லியனுக்கும் அதிகமான இடுகைகளை பகுப்பாய்வு செய்தனர்: ஆர் / மனச்சோர்வு, ஆர் / இருமுனை, ஆர் / ஸ்கிசோஃப்ரினியா, ஆர் / லாசிட் (எடை இழப்பை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சப்ரெடிட்), ஆர் / மகிழ்ச்சி, மற்றும் ஆர் / உடலமைப்பு அக்டோபர் 2007 முதல் மே 2015 வரை செய்யப்பட்டது.
ஆர் / ஹேப்பி மற்றும் ஆர் / பாடிபில்டிங் சப்ரெடிட்களுடன் ஒப்பிடுகையில், ஆர் / டிப்ரஷன், ஆர் / பைபோலார் மற்றும் ஆர் / ஸ்கிசோஃப்ரினியா சப்ரெடிட்களில் அதிக எதிர்மறை மொழி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த கடினமான நேரம் இருப்பதாகத் தோன்றியது. எவ்வாறாயினும், காலப்போக்கில், உறுப்பினர்கள் சிறந்து விளங்குவதையும் அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர், மேலும் எதிர்மறை மொழியில் குறைவதைக் குறிப்பிட்டனர்.
உங்கள் முதலாளி உங்களை வெளியேற்றப் போகிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள்
'இந்த தளங்களில் பங்கேற்பது உறுப்பினர்களின் எழுத்துப்பூர்வ தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் எங்கள் முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன' என்று ஆய்வு கூறுகிறது. 'மற்ற மனச்சோர்வடைந்த நபர்களுடன் நீண்டகால தொடர்புகள் இருந்தபோதிலும், ஆர் / மனச்சோர்வு உறுப்பினர்களின் உணர்ச்சி நிலைகள் மிகவும் நேர்மறையானவை என்று கண்டறியப்பட்டது.'
ஒருவரை கத்தியால் குத்த கனவு
இது ஏன் என்று பார்ப்பது எளிது. மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு ஏராளமான ஐஆர்எல் ஆதரவு குழுக்கள் இருக்கும்போது, சமூக கவலை, அதிர்ச்சி அல்லது குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இணையத்தின் ஒப்பீட்டு பாதுகாப்பைக் காட்டிலும் பொதுவில் தங்களை வெளிப்படுத்துவது கடினம். தொடர்ந்து இடுகையிடுவதன் மூலம், அவர்கள் உணர்ச்சிகளை வாய்மொழியாகக் கூறும் திறனையும் வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். குறிப்பிடத் தேவையில்லை, சில சமயங்களில் அது மிகவும் மோசமானதாக இருப்பதால், ரெடிட்டுக்கு கூட அந்நியர்களிடமிருந்து ஒருவிதமான ஆதரவை வழங்குவதற்கான ஆற்றல் உள்ளது, அது யாரோ ஒரு கடினமான நேரத்தை அடைய உதவும். '70 பவுண்டுகள் எடை மற்றும் சோகத்தை 'இழந்ததற்காக ரெடிட்டில் வைரலாகிய ஒரு மனிதரைப் பற்றி நாங்கள் எழுதியபோது அதை நேரில் கண்டோம். பயனர்கள் அவரைப் பாராட்டினர் மற்றும் அவர் ஒரு டிஸ்னி இளவரசனைப் போல் இருப்பதாகக் கூறினார் .
இவை அனைத்தும் நீங்கள் எதையாவது உணர்ச்சிவசமாகப் போராடுகிறீர்களானால், ஒரு குறிப்பிட்ட சப்ரெடிட்டில் உதவி தேடுவது ஒரு மோசமான வழியாக இருக்காது. மேலும் சோகங்களை வெல்வதற்கான கூடுதல் உத்வேகம் மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்கு, பாருங்கள் டுவைன் ஜான்சன் தனது ஊனமுற்ற மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளித்தார் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
