அதன் குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பருவம் , எனவே இந்த குளிர்காலத்தில் நீங்கள் வேலையிலிருந்து வீட்டிலேயே தங்கி ஒரு பிழையை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருக்கும் போது குறைந்தது சில நாட்கள் இருக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. ஆனால், வேலை பாதுகாப்பின்மை, தேவைப்படும் பணிச்சுமை மற்றும் முதலாளிகளின் அழுத்தம் ஆகியவற்றை எதிர்கொண்டு, பலர் வேலைக்கு வந்தாலும் தேர்வு செய்கிறார்கள் வானிலை கீழ் . உண்மையில், மேலாண்மை ஆலோசனை நிறுவனத்தின் புதிய கணக்கெடுப்பு ராபர்ட் ஹாஃப் 90 சதவிகித ஊழியர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட வேலைக்கு வருகிறார்கள் என்று சமீபத்தில் தெரியவந்தது. இது கேள்வியைக் கேட்கிறது: எவ்வளவு நோய்வாய்ப்பட்டது வேலைக்கு மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டது ?
ராமின் ஆன்மீக அர்த்தம்
படி டேனியல் அட்கின்சன் , ஆன்லைன் மருந்தகத்தின் மருத்துவ இயக்குநர் சிகிச்சை.காம் , உங்களுக்கு இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டால், வேலைக்கு வருவது பாதுகாப்பானது, ஏனென்றால் அது இருக்கக்கூடும் ஒவ்வாமை . ஆனால் உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால் காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் , நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை அழைக்க வேண்டும். 'உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது' என்று அட்கின்சன் கூறினார் சிறந்த வாழ்க்கை . ' உங்கள் பணியிடத்திலிருந்து விலகி இருங்கள் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் குறைந்தது இரண்டு நாட்களுக்கு மிகவும் தொற்று மேலும் பணியிடங்களில் இல்லாததற்கு வழிவகுக்கும். '
காய்ச்சலுடன், அட்கின்சன் நீங்கள் 'உங்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கும் முதல் நாளிலிருந்து தொற்றுநோயாக இருக்கக்கூடும்' என்று கூறுகிறார், ஆனால் நீங்கள் ஒரு வாரம் முழுவதும் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். ஒரு சளி, மறுபுறம், 'அறிகுறிகள் வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கிறீர்கள்', மேலும் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து தொற்றுநோயாக இருப்பீர்கள். அறிகுறிகள் மிகக் குறைவானவை அவர்கள் காய்ச்சலுடன் இருப்பதை விட. '
க்கு காய்ச்சல் வருவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அதைச் சுற்றி பரப்ப, அட்கின்சன் பரிந்துரைக்கிறார் ஒரு காய்ச்சல் ஷாட் பெறுகிறது , நிச்சயமாக, உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதோடு, நீங்கள் பகிரப்பட்ட பணியிடத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது மூக்கு மற்றும் வாயை மூடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும் கையை கழுவு உடனடியாக.
வேலையிலிருந்து வீட்டிலேயே இருக்க காய்ச்சல் மட்டுமே காரணம் அல்ல என்றும் அட்கின்சன் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 'வாந்தி மற்றும் / அல்லது வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக கேட்கப்பட வேண்டும் வேலை நேரம் கூட, 'என்று அவர் கூறினார். 'இது நீங்கள் சாப்பிட்ட உணவு, வேறொருவரிடமிருந்து நீங்கள் பிடித்த ஒருவித தொற்று, கர்ப்பம் தொடர்பான அல்லது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். '
30 வயது பெண்ணில் முகப்பரு
மேலும், அட்கின்சனின் கூற்றுப்படி, 'உணவுடன் பணிபுரிபவர்கள் அறிகுறிகள் தீர்ந்த பிறகு 48 மணி நேரம் வேலையில் இருக்க வேண்டும்.'
நீங்கள் வேலையிலிருந்து விலகி இருக்கும்போது, உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும் ஒரு நோயால் சிப்பாயை முயற்சிப்பது அதை நீடிக்கக்கூடும் என்பதால், சிறிது ஓய்வு பெறுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், வேலை எவ்வளவு முக்கியமானது, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் சக ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தை விட முக்கியமானது எதுவுமில்லை.
