பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இதய நோயின் அனைத்து நுட்பமான அறிகுறிகளும்

இதய நோய் பொதுவாக ஆண்கள் மட்டுமே கவனிக்க வேண்டிய ஒன்று என்று கருதப்பட்டாலும், அறிகுறிகளையும் பெண்கள் அறிந்திருப்பது நம்பமுடியாத முக்கியம். அவர்கள் உணர்ந்ததை விட இது அவர்களை அதிகம் பாதிக்கிறது. “இருதய நோய் தொடர்கிறது பெண்கள் மத்தியில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணம் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், ஒவ்வொரு மூன்று பெண் இறப்புகளில் ஒன்றுக்கு காரணம், ”என்கிறார் சார்லஸ் ரிச்சர்ட்சன் , எம்.டி., கிளீவ்லேண்ட் ஹார்ட் நிறுவனர்.

அங்கீகரிப்பதில் சிக்கல் இதய நோய் அறிகுறிகள் ஆண்களைப் போலவே அவை எப்போதும் பெண்களுக்கு கவனிக்கத்தக்கவை அல்ல. 'பாரம்பரியமாக, பெண்கள் இருதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் சில நேரங்களில் இந்த வித்தியாசமான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள்,' என்கிறார் ஜெஃப்ரி ஏ. வுல் , எம்.டி., பென்சில்வேனியாவின் வைன்வுட் நகரில் இருதயநோய் நிபுணர். அல்லது, அறிகுறிகள் தீவிரமாக இல்லை. கடுமையான மார்பு வலி என்று ஆண்கள் விவரிப்பது பெண்களுக்கு ஒரு சிறிய அழுத்தம் அல்லது அச om கரியத்தைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.

மாரடைப்பு, மாரடைப்பு அல்லது பிற மாரடைப்பு நேரத்தில் முதலில் இதய நோய் கண்டறியப்படுவது பொதுவானது என்பதால், ஏதேனும் முடக்கப்பட்டுள்ளது என்பதற்கான எந்த அறிகுறிகளுக்கும் கூர்ந்து கவனம் செலுத்துவது மிக முக்கியமானது. இந்த 13 அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றும். உங்கள் உடலின் இந்த பகுதியைப் பற்றிய சில கவர்ச்சிகரமான உண்மைகளுக்கு, பாருங்கள் உங்கள் இதயத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 23 அற்புதமான விஷயங்கள் .

1 தீவிர சோர்வு

ஷட்டர்ஸ்டாக்

நீங்கள் பொதுவாக மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்போது அசாதாரண சோர்வை அனுபவிப்பது நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. 'இது பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானதாகத் தோன்றும் ஒரு அறிகுறியாகும், இது பெரும்பாலும் இதய நோயின் அறிகுறியாகத் தவறவிடப்படுகிறது' என்று வுல் கூறுகிறார். 'இது டாக்டர்களால் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒன்று-குறிப்பாக இதய ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட பெண்கள்.' உங்கள் சோர்வுக்கான கூடுதல் காரணங்களுக்காக, பாருங்கள் நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக இருப்பதற்கு 25 காரணங்கள் .

கனவில் மீன் அர்த்தம்

2 குமட்டல் அல்லது வாந்தி

ஷட்டர்ஸ்டாக்

கிறிஸ்துமஸில் செய்ய வேண்டிய தொண்டு விஷயங்கள்

குமட்டல் அல்லது வாந்தி பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம் என்றாலும், இது இதய நோய்களையும் நுட்பமாக சமிக்ஞை செய்யக்கூடும் என்று வுல் கூறுகிறார். மார்பு வலி போன்றவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால், இது பொதுவாக பெண்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக துலக்குகிறது-இது என்று நினைத்து காய்ச்சல் போன்றது சரிபார்க்கப்படுவதற்கு பதிலாக. உங்கள் நடுப்பகுதியில் இருந்து மேலும் சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்படுவதற்கு, பாருங்கள் இதுதான் உங்கள் வயிறு உங்கள் உடல்நலம் பற்றி சொல்ல முயற்சிக்கிறது .

3 மூச்சுத் திணறல்

iStock

அனுபவம் மூச்சு திணறல் - குறிப்பாக கடுமையான சோர்வு அல்லது பிற இருதய அறிகுறிகளின் திடீர் தாக்குதலுடன் - உங்கள் இதயம் உங்களுக்கு ஏதோ தவறு என்று சொல்ல முயற்சிக்கிறது. 'இந்த அறிகுறியை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்' என்று கூறுகிறது நேட் ஃபாவினி , எம்.டி., ஒரு இன்டர்னிஸ்ட் மற்றும் மருத்துவ முன்னணி முன்னோக்கி கலிபோர்னியாவின் சான் பிரான்சிஸ்கோவில். 'சில பெண்கள் மாரத்தான் ஓட்டும்போது அவர்கள் எங்கும் செல்லவில்லை என்றாலும் a மராத்தான் ஓடியது போல் உணர்கிறார்கள்.' உங்கள் சுவாசத்திற்கு வரும்போது மேலும் பல விஷயங்களைக் கவனிக்க, பாருங்கள் 17 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் நுரையீரல் உங்களை அனுப்ப முயற்சிக்கிறது .

4 உங்கள் கால்களில் பலவீனம் அல்லது குளிர்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளில் பலவீனம் அல்லது குளிர்ச்சியை அனுபவிப்பது அந்த பகுதிகளில் உங்கள் இரத்த நாளங்கள் குறுகும்போது ஏற்படலாம் என்று கூறுகிறது மயோ கிளினிக் . இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல என்று நீங்கள் எழுதக்கூடும், ஆனால் இந்த அறிகுறியை நீல நிறத்தில் கையாள்வது உங்கள் இதயம் ஒரு கடுமையான பிரச்சினைக்கு உங்களை எச்சரிக்கும்.

5 திடீர் வியர்வை

iStock

பொதுவில் நிர்வாணமாக கனவு

ஒரு வொர்க்அவுட்டின் போது வியர்வை முற்றிலும் சாதாரணமானது. வுல் சொல்வது சாதாரணமானது அல்ல, இருப்பினும், அதற்கான உண்மையான காரணம் இல்லாதபோது நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்திருக்கிறீர்கள். ஒரு ஆய்வில் சிகாகோவில் இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகம் , உங்கள் மார்பு, கை, கழுத்து அல்லது தாடை ஆகியவற்றில் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கும் போது திடீரென வியர்த்தல் மாரடைப்பைக் குறிக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் நீங்கள் செய்கிற விஷயங்களுக்கு, பாருங்கள் நீங்கள் அறியாமல் மாரடைப்பால் ஏற்படும் அபாயத்தை 20 வழிகள் உயர்த்துகிறீர்கள் .

6 மார்பு வலி அல்லது இறுக்கம்

iStock

உங்கள் மார்பில் வலியை அனுபவிப்பது இன்னும் ஒன்றாகும் நன்கு அறியப்பட்ட அறிகுறிகள் ஏதோ தவறு உங்கள் இதயத்துடன். ஆனால் வுல் கருத்துப்படி, இது எப்போதுமே கடுமையான வலி என்று காட்டாது - சில நேரங்களில் அது ஒரு சிறிய அச om கரியம் அல்லது இறுக்கமாக இருக்கலாம், அது “கழுத்து, தாடை, கை அல்லது முதுகில் பரவுகிறது” என்று அவர் கூறுகிறார்.

7 வயிற்று வலி அல்லது அழுத்தம்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

மன்னர் பட்டாம்பூச்சி கனவின் பொருள்

ஃபாவினியின் கூற்றுப்படி, எந்த வலியும் அல்லது உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள அழுத்தம் உடனடியாக தீர்க்கப்பட வேண்டும். 'இது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக இது கடின உழைப்பு அல்லது கடுமையானது மற்றும் போகாமல் இருந்தால்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'இது லேசான தலைவலி, கை அல்லது தாடையில் வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற விஷயங்களுடன் இருந்தால், உடனே மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.'

8 சூடான ஃப்ளாஷ்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அவை உங்கள் வயது காரணமாக மட்டும் காண்பிக்கப்படாது. 'சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஒரு பல பெண்களுக்கு பொதுவான புகார் மாதவிடாய் காலத்தில், ஆனால் இதய பிரச்சினைகளை வலியுறுத்த முடியும், ”என்று ரிச்சர்ட்சன் கூறுகிறார். படி ஹார்வர்ட் ஹெல்த் , கடந்தகால ஆராய்ச்சிகள் தொடர்ந்து சூடான ஃப்ளாஷ் கொண்ட பெண்களுக்கு 'இருதய நிகழ்வு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகின்றன' என்று காட்டியுள்ளன.

9 உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அச om கரியம்

ஷட்டர்ஸ்டாக்

அச om கரியம் அல்லது வலி என்பது எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய ஒன்றாகும் - ”குறிப்பாக தோற்றத்தை சுட்டிக்காட்டுவது கடினம் என்றால்-உதாரணமாக வலிக்கும் குறிப்பிட்ட தசை அல்லது மூட்டு எதுவும் இல்லை” என்று ரிச்சர்ட்சன் கூறுகிறார். இது குறிப்பாக உண்மை நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது . 'நீங்கள் உழைக்கும்போது அச om கரியம் தொடங்குகிறது அல்லது மோசமடைகிறது, பின்னர் நீங்கள் உடற்பயிற்சியை விட்டு வெளியேறும்போது நிறுத்தினால், அதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.'

10 உங்கள் கால்களிலும், கீழ் கால்களிலும் வீக்கம்

iStock

உங்கள் கணுக்கால் சுளுக்கு என்றால், வீக்கம் கொடுக்கப்படும். ஆனால் உங்கள் கால்களிலும், கீழ் கால்களிலும் வீக்கத்தை அனுபவிப்பது இருக்கலாம் மிகவும் மோசமான ஒன்றின் அறிகுறி . அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி (ஏஏடி), இதயத்தின் சில நோய்கள் திரவத்தை உருவாக்கி, உங்கள் கால்களிலும், கீழ் கால்களிலும், உங்கள் மேல் கால்களிலும், இடுப்புகளிலும் கூட சில நிகழ்வுகளில் வீக்கத்தைக் காட்டுகின்றன. உங்கள் வீக்கத்திற்கு எந்த விளக்கமும் இல்லை என்றால், அதை விரைவில் உங்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும் பயனுள்ள தகவலுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .

11 உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு

iStock

நீங்கள் சர்க்கரை மீது பைத்தியம் பிடித்தால், அது இருக்கலாம் சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கான நேரம் அதற்கு பதிலாக. ரிச்சர்ட்சனின் கூற்றுப்படி, சர்க்கரை இதய செயல்பாடுகளுக்கு பேரழிவு தருவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. 'இதன் காரணமாக, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆண்டுதோறும் பரிசோதிக்க வேண்டும்,' என்று அவர் கூறுகிறார். “அதிகரிப்பு வகை 2 நீரிழிவு நோய் அமெரிக்க பெண்களில் மிகவும் இழிவானது. நீரிழிவு அதிக கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் என்று இது மிகவும் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அனைத்துமே இதய செயலிழப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன. ”

மூக்கில் அரிப்பு என்றால் என்ன அர்த்தம்

12 உங்கள் தோலில் மெழுகு வளர்ச்சி

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உங்கள் தோலில் மஞ்சள் நிற, மெழுகு வளர்ச்சியை நீங்கள் கவனித்திருந்தால்-பொதுவாக உங்கள் கண்களின் மூலைகளிலோ அல்லது உங்கள் கீழ் கால்களின் முதுகிலோ-இது கொழுப்பு வைப்புகளாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது ஆத் . ஆரோக்கியமற்றது கொழுப்பின் அளவு மற்றும் இதய நோய் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன, மேலும் இந்த வளர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் இதய நோய்க்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். உண்மையில், அதனால்தான் சில நேரங்களில் இதய பிரச்சினைகளை முதலில் காணலாம்.

13 தாடை மற்றும் கை வலி

ஷட்டர்ஸ்டாக்

மார்பு வலி இதய பிரச்சினைகளை சமிக்ஞை செய்ய முடியும் என்றாலும், இது பொதுவாக ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் முதல் வகை வலி அல்ல என்று ஃபாவினி கூறுகிறார். “இதய தசையிலிருந்து வரும் வலி தாடை மற்றும் கைக்கு பரவுகிறது. மார்பு வலி இல்லாமல் கை அல்லது தாடை வலியை அனுபவிக்க ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம், ”என்று அவர் கூறுகிறார். 'இது உழைப்புடன் மோசமாக இருந்தால் அல்லது வெளியேறாமல் இருந்தால் - குறிப்பாக குளிர் வியர்வை அல்லது பிற இதய அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.'