ஒவ்வொரு விஷயமும் இல்லை இருதய நோய் தொலைக்காட்சி மருத்துவ நாடகங்களில் நீங்கள் காண்பது போலவே வியத்தகுது. உண்மையில், ஒரு 2017 அறிக்கையின்படி ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் , மாரடைப்புகளில் 45 சதவிகிதம் அமைதியான மாரடைப்பு (எஸ்.எம்.ஐ) என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது 'அவை நிகழும்போது, அவற்றின் அறிகுறிகள் ஒரு உன்னதமான மாரடைப்பின் தீவிரத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை.' மற்றும், படி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி), கரோனரி இதய நோயால் இறக்கும் ஆண்களில் ஏறக்குறைய பாதிக்கு முந்தைய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.
ஆனால் ஒவ்வொரு இதய நோய் கண்டறிதலும் வெளிப்படையாகத் தெரியவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள்-ஒருபுறம் நீங்கள் உங்கள் டிக்கர் ஒரு நேர வெடிகுண்டு என்பதை அறிய ஆதரிக்கிறீர்களா? ஒரு வழக்கமான சோதனை பெறுவது தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம், ஆனால் இது அமைதியாக இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் பணம் செலுத்துகிறது மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் எனவே எப்போது, எப்போது அவசர சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எதிர் பாலினத்திற்கு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுக்கு, பாருங்கள் பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இதய நோயின் அனைத்து நுட்பமான அறிகுறிகளும் .
1 தொண்டை வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நெட்ஃபிக்ஸ் சிறந்த ஸ்டாண்ட்-அப் நகைச்சுவை நடிகர்கள்
'வழக்கமான அறிகுறிகள் [அமைதியான மாரடைப்பு நோயின்] போன்றவை லேசான வலி தொண்டை அல்லது மார்பில் இரைப்பை ரிஃப்ளக்ஸ், அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் குழப்பமடையக்கூடும் 'என்று ஆசிரியர்கள் விளக்குகிறார்கள் ஹார்வர்ட் ஹெல்த் . பல நோயாளிகள் இதை தவறு செய்கிறார்கள் என்பதால் எச்சரிக்கை அடையாளம் குறைவான கடுமையான காரியங்களுக்காக, சிகிச்சையின் கட்டத்தில் அவர்களின் நிலை மோசமடையும் வரை அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள் individual இந்த அறிகுறி ஏற்படும் போது தனிநபர்கள் கவனம் செலுத்துவது மிக முக்கியமானது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் செய்வதை நிறுத்த வேண்டிய விஷயங்களுக்கு, பாருங்கள் நீங்கள் அறியாமல் மாரடைப்பால் ஏற்படும் அபாயத்தை 20 வழிகள் உயர்த்துகிறீர்கள் .
2 மார்பின் மையத்தில் அழுத்தம்
iStock
பெரும்பாலான மக்கள் இதய நோய்களை மார்பின் இடது பக்கத்தில்-இதயம் அமைந்துள்ள இடத்தில் வலியுடன் தொடர்புபடுத்தினாலும், இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவானது மாரடைப்பை அனுபவிக்கும் ஒருவர் மையத்தில் அழுத்தம் அல்லது வலியை உணர.
'மாரடைப்பு பெரும்பாலும் மார்பின் மையத்தில் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதோடு இடைவிடாமல் அழுத்துதல், முழுமை அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது,' இருதயநோய் நிபுணர் கர்டிஸ் ரிம்மர்மேன் , எம்.டி., விளக்கினார் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் . உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான மேலும் சிவப்புக் கொடிகளுக்கு, பாருங்கள் 30 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் இதயம் உங்களை அனுப்ப முயற்சிக்கிறது .
3 முதுகுவலி
ஷட்டர்ஸ்டாக் / அலை பிரேக்மீடியா
உங்கள் மேல் உடலில் எங்கும் வலி உங்கள் மார்பு மட்டுமல்ல, இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, இதயம் செயல்படுவதில் சிரமம் இருக்கும்போது, அது உடலில் வேறு எங்கும் வலியைத் தூண்டும் நரம்புகளை செயல்படுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் முதுகில் அச om கரியம் அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் விளக்க முடியாது, பாதுகாப்பாக இருக்க உங்கள் இதயத்தை சரிபார்க்க இது நேரமாக இருக்கலாம். மேலும் உங்கள் வயதைக் குறைக்க வேண்டிய தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் 40 க்குப் பிறகு மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் 40 பழக்கங்கள் .
4 சூடான ஃப்ளாஷ்
iStock
மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மட்டும் சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிப்பவர்கள் அல்ல. எப்பொழுது கனேடிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் 2013 ஆம் ஆண்டில் 1,015 மாரடைப்பு நோயாளிகளை ஆய்வு செய்தபோது, சுமார் 45 சதவிகித ஆண்கள் இந்த அறிகுறியை அனுபவித்திருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்-மார்பு வலியுடன் மற்றும் இல்லாமல்.
5 குளிர் வியர்வை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குளிர்ந்த வியர்வையில் வெளியேறுவது என்பது நரம்புகளின் ஒரு விஷயத்தை விட அதிகமாகும். அதே கனேடிய ஆய்வில், அமைதியான மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளில் குளிர் வியர்வை ஒன்றாகும். சுமார் 47 சதவீத ஆண்கள் இந்த அறிகுறியை அனுபவித்தனர், இது வெறும் 40 சதவீத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது. மனித இதயத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் உங்கள் இதயத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 23 அற்புதமான விஷயங்கள் .
6 தோள்பட்டை வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில ஆண்கள் மாரடைப்பு - 86 சதவிகிதம், துல்லியமாக-மார்பு வலியை ஒரு அறிகுறியாக அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் தோளில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதால் ஏற்படும் அச om கரியத்தை உணர்கிறார்கள். அதே 2013 கனேடிய ஆய்வில், ஆண் மாரடைப்பு நோயாளிகளில் 41 சதவீதம் பேர் தங்கள் இடது கை அல்லது தோள்பட்டையில் வலியை அனுபவித்ததாகக் கூறினர்.
7 கை வலி
iStock
'அட்டிபிகல் மாரடைப்பு பரந்த அளவிலான விளக்கக்காட்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், 'என்று விளக்குகிறது டேவிட் காட்ஸ் , எம்.டி., மேரிலாந்தின் பால்டிமோர் நகரில் உள்ள மெர்சி மருத்துவ மையத்தில் அவசர மருத்துவர். 'வலி அல்லது அச om கரியம் இன்னும் விளக்கக்காட்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும், ஆனால் மார்பில் சம்பந்தப்படாமல் இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் கை அல்லது கழுத்து வலி இருக்கலாம். '
அலை அலையின் கனவு
உண்மையில், கனேடிய ஆய்வில், 19 சதவிகித ஆண்கள் தாங்கள் கழுத்து வலியை அனுபவிப்பதாகக் குறிப்பிட்டனர், 26 சதவிகிதத்தினர் இரு கைகளிலும் ஒரு கட்டத்தில் வலி இருப்பதைக் குறிப்பிட்டனர்.
8 தூங்குவதில் சிரமம்
iStock
தூக்கப் பிரச்சினைகள் இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி மட்டுமல்ல - அவை ஒரு அறிகுறியாகும். இதய நோய்களுடன் தொடர்புடைய மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், ஆர்த்தோப்னியா மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கலக்கங்களுக்கு அடிக்கடி முன்னோடியாக இருக்கின்றன. நல்ல செய்தி? அவற்றின் தூக்கக் கலக்கங்கள் அவற்றின் மூல காரணங்கள் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் குறைந்துவிடும்.
9 குழப்பம்
iStock
குழப்பமாக இருப்பது உங்கள் மூளையில் ஏதோ தவறாக இருப்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் , இதய செயலிழப்பு உங்கள் இரத்தத்தில் எவ்வளவு சோடியம் உள்ளது என்பதை நேரடியாக பாதிக்கிறது, மேலும் இது குழப்பம் மற்றும் பலவீனமான சிந்தனைக்கு வழிவகுக்கும்.
10 உணர்வின்மை
iStock
இந்த நுட்பமான பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு நீங்கள் மீண்டும் நன்றி சொல்லலாம் மாரடைப்பு அறிகுறி . மாரடைப்பு உடலெங்கும் உள்ள இரத்த நாளங்களை குறுகச் செய்வதால், இது உங்கள் முனைகள் பெறும் இரத்தத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே அவை உணர்ச்சியற்றவையாகின்றன.
11 குமட்டல்
iStock
உணர்கிறேன் உங்கள் வயிற்றுக்கு உடம்பு சரியில்லை ? மதிய உணவில் நீங்கள் சாப்பிட்ட சுஷி அதன் முதன்மையானதைக் கடந்ததாக இருக்கலாம், அல்லது அது உங்கள் இதயம் இயங்குவதைப் போல செயல்படாத ஒரு அமைதியான அடையாளமாக இருக்கலாம். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில், மாரடைப்பின் போது, இதயம் செரிமான அமைப்பிலிருந்து இரத்தத்தை திசை திருப்புகிறது, இதனால் விரும்பத்தகாத இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.
12 லேசான தலைவலி
iStock
நீங்கள் தீவிரமான லேசான தலைவலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் இதயம் உதவிக்காக கூக்குரலிடுகிறது. இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில், உங்கள் இதயம் திறம்பட செயல்படாதபோது, உங்கள் முக்கிய உறுப்புகள் உங்கள் மூளை போன்றது குறைவான இரத்தத்தைப் பெறுகிறார்கள், எனவே சரியாக செயல்பட முடியாது. வழக்கமாக, இதய நோய்களால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலை குறைவான தீவிரமான லேசான தலைவலிலிருந்து வேறுபடுத்தலாம்.
13 மூச்சுத் திணறல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இல்லையென்றால் 5K ஐ இயக்குகிறது அல்லது தீவிரமான நூற்பு வகுப்பை எடுக்கிறது , உங்கள் வாழ்க்கை அதைப் பொறுத்தது போல நீங்கள் காற்றைப் பற்றிக் கொள்ளக்கூடாது. 'உழைப்புடன் புதிய மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம்' என்று கேட்ஸ் குறிப்பிடுகிறார். தூங்கும்போது அல்லது டிவி பார்க்கும்போது உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், இது உங்கள் நுரையீரல் நரம்புகளில் இரத்தம் காப்புப் பிரதி எடுக்கப்படுவதாலும், அது இருக்கக் கூடாத இடத்தில் உங்கள் நுரையீரலில் கசியுவதாலும் இருக்கலாம்.
14 பல்வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல்வலி என்பது எப்போதும் திட்டமிட வேண்டிய நேரம் என்று அர்த்தமல்ல பல் மருத்துவரிடம் பயணம் . மாறாக, ஆச்சரியமான எண்ணிக்கையிலான ஆண் மாரடைப்பால்-கனேடிய ஆய்வில் 13 சதவீதம், துல்லியமாக இருக்க வேண்டும்- பல் வலி அவர்களின் இதய பிரச்சினையின் அமைதியான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
15 தலைவலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முதல் தலைவலி இது போன்ற ஒரு பொதுவான நோயாக இருந்தால், மன அழுத்தம் தொடர்பானதாகவோ அல்லது பிணைக்கப்பட்டதாகவோ அவற்றைத் துலக்குவது எளிது தூக்கம் இல்லாமை . இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அந்த தலைவலி ஒரு தீவிர இதய பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கனடியன்ஸ்டுடியில், 16 சதவீத ஆண் நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டபோது தலைவலி ஏற்பட்டதாக தெரிவித்தனர்.
16 பலவீனம்
iStock
நீங்கள் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட அறிகுறிகள்
சோம்பல் மற்றும் பலவீனத்தின் ஒரு பொதுவான உணர்வு அதைக் குறிக்கும் உங்களுக்கு காய்ச்சல் உள்ளது அல்லது உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதை இது குறிக்கலாம். ER இல், 'சில [மாரடைப்பு] நோயாளிகள் பொதுவான பலவீனம் போன்ற தெளிவற்ற அறிகுறிகளைப் புகாரளிக்கின்றனர், மற்றவர்கள் தாங்கள் இறக்கப்போகிறோம் என்ற அச்சுறுத்தும் உணர்வைப் புகாரளிக்கின்றனர்' என்று கேட்ஸ் கூறுகிறார்.
17 சோர்வு
iStock
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் படி, விவரிக்க முடியாத சோர்வு இதய நோயின் மிகவும் பொதுவான அமைதியான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். ஏனென்றால், இதயம் உடல் முழுவதும் போதுமான அளவு இரத்தத்தை செலுத்த முடியாமல் போகும்போது, உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள தசைகளைப் போல, குறைந்த முக்கிய உறுப்புகளிலிருந்து இரத்தத்தை திசை திருப்புவதன் மூலம் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு பதிலளிக்கிறது. இதையொட்டி, இதய நோய் நோயாளிகள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
