அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் ஏராளமாக உள்ளன your உங்கள் கையில் உணர்வின்மை போன்றது சாத்தியமான பக்கவாதம் , அல்லது மார்பு வலிகள் a மாரடைப்பு . ஆனால் இந்த எடுத்துக்காட்டுகள் உங்களை அனுமானிக்க வழிவகுக்கும் அனைத்தும் கடுமையான நிலைமைகள் உங்கள் முகத்தில் உள்ள அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன, அது எப்போதும் அப்படி இல்லை. உண்மையில், பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தீங்கற்ற அறிகுறிகளின் மூலம் வெற்றுப் பார்வையில் மறைக்கப்படுகின்றன, அவை வயதான சிரமமான அம்சங்களைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்று நாங்கள் எழுத முனைகிறோம். மன்னிக்கவும், பாதுகாப்பாக இருக்க உங்களுக்கு உதவ, பெரிய மற்றும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கக்கூடிய நுட்பமான விவரிக்கப்படாத உடல் மாற்றங்களை நாங்கள் சுற்றிவளைத்துள்ளோம்.
1 துர்நாற்றம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
துர்நாற்றம் நிச்சயமாக விரும்பத்தகாதது, குறிப்பாக உங்களிடம் இருக்கும் போது நீங்கள் பேசும் நபருக்கு, ஆனால் அது பெரும்பாலும் இரவு உணவில் அதிக பூண்டு அல்லது ஒரு சங்கடமான, ஆனால் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாத, நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுவதை விட சற்று அதிகமாகவே இருக்கும். வாய்வழி சுகாதாரம் குறித்து அதிக விழிப்புணர்வு . எனினும், ரோண்டா கலாஷோ , கலிபோர்னியாவின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள இரட்டை வாரியம் சான்றளிக்கப்பட்ட பல் மருத்துவர் டி.டி.எஸ், சில சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட துர்நாற்றம் சுகாதார நிலை குறித்து மேலும் குறிக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறார்.
நீரிழிவு, கல்லீரல் நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்றவற்றால் நீங்கள் துலக்கி, மிதந்த பிறகும் துர்நாற்றம் வீசும் மூச்சு வெளியேறாது ”என்று கலாஷோ கூறுகிறார். 'எந்தவொரு தீவிரமான காரணங்களையும் நிராகரிக்க உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்க மறக்காதீர்கள்.'
2 உங்கள் வாயில் ஒரு உலோக சுவை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இங்கே ஒரு பயங்கரமான புள்ளிவிவரம்: சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 90 சதவிகிதத்தினர் தங்களுக்கு இது இருப்பதாகத் தெரியாது நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC). ஏனென்றால், 'சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் நுட்பமானவை மற்றும் புறக்கணிக்க எளிதானவை' என்கிறார் ஜார்ஜ் அரோனாஃப் , எம்.டி., டாவிடா சிறுநீரக பராமரிப்பு மருத்துவ விவகாரங்களின் துணைத் தலைவர்.
எனவே நுட்பமான அறிகுறிகள் செல்லும் வரை நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும்? “ அம்மோனியா மூச்சு அரோனாஃப் கூற்றுப்படி, [வாயில் ஒரு அம்மோனியா அல்லது உலோக சுவை. உடலில் கழிவுகளை உருவாக்குவதும் சுவையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
3 வீங்கிய முனைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் சுவை மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, கால்கள், கணுக்கால், கைகள் அல்லது முகத்தின் வீக்கமும் உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள சிக்கலைக் குறிக்கலாம், அரோனாஃப் கூறுகிறார். இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாததன் விளைவாகும், இது உங்கள் உடல் திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, என்று அவர் கூறுகிறார்.
4 அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தொடர்ந்து குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியது நிச்சயமாக ஒரு சிரமமாக இருக்கிறது, ஆனால் இது ஒவ்வொருவரும் தங்கள் மருத்துவரிடம் உரையாற்ற வேண்டிய அவசியத்தை உணரவில்லை. இருப்பினும், அவர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும், இது அமெரிக்காவின் மரணத்திற்கு ஏழாவது முக்கிய காரணமாகும். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் .
வேடிக்கை எனக்கு எப்போதும் கேள்விகள் இல்லை
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீரிழிவு நோய் உங்கள் உடலின் நரம்புகளில் உள்ள சிக்கல்கள் உட்பட பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், சிறுநீரகங்கள் , மற்றும் இரத்த நாளங்கள், அத்துடன் தொற்றுநோய்களுக்கு அதிக ஆபத்து.
5 நாள்பட்ட தலைவலி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அதில் கூறியபடி வேர்ல்ட் ஹெல்த் ஆர்கனைசேஷன் , வயது வந்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் தலைவலியை அனுபவிக்கின்றனர். அவை மிகவும் பொதுவானவை என்பதால், அவை பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற விஷயங்களால் ஏற்படும் தவிர்க்க முடியாத எரிச்சலைக் காட்டிலும் தீவிரமானவை என்று கருதப்படுவதில்லை. 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி காஸ்பியன் ஜர்னல் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் இருப்பினும், தொடர்ச்சியான தலைவலி-குறிப்பாக வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் உங்கள் பார்வைக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்-பக்கவாதம் உடனடி என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
6 கழுத்து வலி
ஷட்டர்ஸ்டாக் / புரோஸ்டாக்-ஸ்டுடியோ
உங்கள் கழுத்தில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் போன்ற வைரஸ்கள் வரலாம் காய்ச்சல் , அல்லது ஆதரவற்ற மெத்தையில் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் தூங்குவது போன்ற தீங்கற்ற காரணங்களின் விளைவாகும், ஆனால் வலி தீவிரமாக இருக்கும்போது, உங்களுக்கு எந்தவிதமான இயக்கமும் இல்லாதபோது, அது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் மூளைக்காய்ச்சல் . மூளை மற்றும் முதுகெலும்புகளை உள்ளடக்கிய சவ்வுகளின் இந்த தொற்று கழுத்து வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் குறைப்பது கடினம் அல்லது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று சுகாதார வளத்தின் படி மெர்க் கையேடுகள் . அதுவாக இருந்தால் இருக்கிறது மூளைக்காய்ச்சல், சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை நிரந்தர நரம்பியல் பாதிப்பு அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும், எனவே வலியைத் தள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஜெல்லிமீன் எதைக் குறிக்கிறது
7 விக்கல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குறிப்பாக பெண்களுக்கு, பக்கவாதத்தின் நுட்பமான ஆனால் தீவிரமான அறிகுறிகளில் ஒன்று விக்கல் இருப்பது என்று கூறுகிறார் ஸ்டீபன் சினாட்ரா , எம்.டி., கனெக்டிகட்டின் மான்செஸ்டரில் இருதயநோய் நிபுணர். எப்போதாவது விக்கல் ஏற்படுவதைப் பற்றி பீதியடையத் தேவையில்லை, அவை அடிக்கடி வந்து முக வலி, மூச்சுத் திணறல், குமட்டல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
8 இரட்டை பார்வை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கிறிஸ்டோபர் ஜூமலன் கலிபோர்னியாவின் பெவர்லி ஹில்ஸில் உள்ள போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஓகுலோபிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எம்.டி., நீங்கள் இரட்டிப்பாகப் பார்க்கத் தொடங்கினால் அல்லது உங்கள் கண் இமைகள் ஒன்று அல்லது இரண்டையும் வீழ்த்தத் தொடங்கினால், இவை சில நேரங்களில் மூளை அனீரிஸின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் என்று எச்சரிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக அவை எதிர்பாராதவை மற்றும் தூண்டப்படாதவை எனில்.
9 பீதி தாக்குதல்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இலிருந்து 2018 தரவுகளின்படி மன ஆரோக்கிய அமெரிக்கா , மனநல நிலையில் உள்ள அமெரிக்கர்களில் 56 சதவீதம் பேர் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதில்லை. பீதி கோளாறு மற்றும் பதட்டம் போன்ற நிலைமைகள் இதில் அடங்கும், இவை இரண்டும் ஏற்படக்கூடும் பீதி தாக்குதல்கள் . இந்த சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது ஒரு உடல் ஆபத்தும் கூட, ஏனெனில் பீதி தாக்குதல்கள் இதய நோய்க்கான அறிகுறிகளையும் எச்சரிக்கின்றன.
'மார்பு வலி மற்றும் இறுக்கமான உணர்வு ஆகியவை பொதுவான மற்றும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளாக இருந்தாலும் கரோனரி தமனி நோய் , வெளிப்படையான அறிகுறிகள் குறைவாக இருக்கலாம், ”என்கிறார் கரோலின் டீன் , எம்.டி., இதய சுகாதார நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர் மெக்னீசியம் அதிசயம் . குறைவான வெளிப்படையான இந்த அறிகுறிகளில் பீதி, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை உள்ளன, இவை அனைத்தும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ஒரு பெரிய, இதயம் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினையின் அடையாளமாக நீங்கள் உடனடியாக பதிவு செய்யக்கூடாது.
10 தொடர்ந்து இருமல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் , அல்லது சிஓபிடி, ஒரு நுரையீரல் நோயாகும், இது ஆரம்பத்தில் கண்டறிவது கடினம். பல நோயாளிகள் ஒரு இருமலை உருவாக்குகிறார்கள்-பெரும்பாலும் மார்பில் இறுக்கம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிக்கல்-அவர்களுக்கு ஒரு நோயறிதல் வழங்கப்படுவதற்கு முன்பு சிஓபிடி அறக்கட்டளை என்கிறார். விவரிக்கப்படாத இருமலை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.
11 உடல் ரீதியாக ஒருங்கிணைந்ததாக உணர்கிறேன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த அறிகுறி மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளால் அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்படுகிறது, முக்கியமாக மக்கள் உடல் ஒருங்கிணைப்புக்கு வரும்போது பெரிதும் வேறுபடுகிறார்கள். ஆனாலும் அந்தோணி க ri ரி டோலிடோ மருத்துவ மையத்தின் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான எம்.டி., உங்கள் உடலின் மீது நீங்கள் வைத்திருக்கும் கட்டுப்பாட்டு மட்டத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், இது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று எச்சரிக்கிறது அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ் , அல்லது ALS Lou லூ கெஹ்ரிக் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
'ALS என்பது ஒரு முற்போக்கான நரம்பு மண்டல நோயாகும், இது மோட்டார் நியூரானின் செல்களை அழித்து மோசமடைந்து இயலாமை மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது' என்று க ri ரி கூறுகிறார். 'ஆரம்ப அறிகுறிகளில் விஷயங்களைத் தூண்டுவது அல்லது முட்டிக்கொள்வது, விகாரம் அல்லது கை பலவீனம், சிறிய பொருள்களைப் பிடிப்பதில் சிரமம், மற்றும் தசைப்பிடிப்பு அல்லது இழுத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.'
12 சருமத்தின் சிவத்தல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் துணையுடன் செய்ய வேண்டிய வேடிக்கையான விஷயங்கள்
ஒரு சிவப்பு பகுதியை சுற்றி வலி அல்லது மென்மையை நீங்கள் கண்டால், பொதுவாக உங்கள் கால் அல்லது கையில், அது மதிப்புக்குரியது என்று க ri ரி கூறுகிறார் மருத்துவரை சந்திப்பது ஏனெனில் இது ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம் நெக்ரோடைசிங் ஃபாஸ்சிடிஸ் , தோலைத் தாக்கும் ஒரு அரிய, ஆனால் ஆபத்தான பாக்டீரியா தொற்று, தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் தசையை மீறும் திசுப்படலம்.
'இது ஒரு சிறிய வெட்டு, ஒரு அறுவை சிகிச்சை தளம், ஒரு காயம், ஒரு கொதி, ஒரு ஊசி தளம் அல்லது ஒரு சிறிய காயம் ஒரு சாதாரண தினசரி நிகழ்விலிருந்து, ”க ou ரி கூறுகிறார். 'ஆரம்ப கட்டங்களில் ஃபாஸ்சிடிஸை நெக்ரோடைசிங் செய்வது போன்ற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கொண்ட பல நிபந்தனைகள் உள்ளன. அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களுக்கு கூட இது மிகவும் கடினமான நோயறிதல் ஆகும். ”
13 சோர்வு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எந்த அறிகுறிகளும் வெற்று பார்வையில் அதை விட திறம்பட மறைக்காது சோர்வு . அதனால்தான் உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றில் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்ப வேண்டும். எட்டு மணிநேர தூக்கம் கிடைத்தாலும் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் ஆற்றல் இல்லாமை காரணமாக செயல்படுவது கடினம் எனில் சிக்கலை கவனிக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் சோர்வு புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், நீரிழிவு நோய் , அல்லது இருதய நோய் .
14 பிராங்கின் அடையாளம்
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ரிமோம்
உங்களிடம் இருந்தால் பிராங்கின் அடையாளம் , உங்கள் காதுகுழாய்களில் ஒன்றில் ஒரு மூலைவிட்ட மடிப்பு, அவசியமில்லை, நீங்கள் கவலைப்படுவதற்கு உடனடி காரணம் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், இந்த குறிப்பிட்ட மடிப்பு 'கரோனரி தமனி நோய், புற வாஸ்குலர் நோய் மற்றும் பெருமூளை நோய் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்பதால், உங்கள் மருத்துவரிடம் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.' எட்னா மா , எம்.டி., கலிபோர்னியாவின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மயக்க மருந்து நிபுணர்.
15 வீக்கம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நாம் அனைவரும் ஒரு முறை வீங்கியிருக்கிறோம், அது ஒரு பெரிய உணவின் காரணமாக இருந்தாலும் அல்லது அதிக அளவு தண்ணீர் குடித்தாலும். ஆனால் அடையாளம் காணமுடியாத காரணமின்றி சீரான அடிப்படையில் வீக்கத்தை நீங்கள் அனுபவித்தால், அது பெருங்குடல், கருப்பை, வயிறு மற்றும் கணைய புற்றுநோய்களுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் ஹார்வர்ட் ஹெல்த் .
16 ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பொதுவான செரிமான துயரங்கள் எல்லோரும் இப்போதெல்லாம் கையாளும் பிரச்சினைகள், ஆனால் அவை பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் - மேலும் அந்த நோயின் குறிப்பிட்ட வடிவம் மிகவும் உயிருக்கு ஆபத்தானது என்பதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். 'இது அங்குள்ள மிக மோசமான நோய்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானவை, அதைக் கண்டறியும் போது, அது பெரும்பாலும் தாமதமாகிறது,' நிகோலா ஜார்ஜெவிக் , MD, MedAlertHelp.org இன் நிறுவனர். உங்கள் குடல் அசைவுகளில் நீங்கள் சிக்கல்களைத் தொடங்கினால் அல்லது உங்கள் மலத்தில் இரத்தத்தைக் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பைச் செய்து, பிரச்சினையை சீக்கிரம் தீர்க்கவும்.
17 விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சியை நீங்கள் மாற்றவில்லை, ஆனால் உங்கள் உடைகள் தளர்வானதாக உணர்கின்றன, மேலும் எண்ணிக்கையில் குறைந்துவிட்டன. கொண்டாட்டத்திற்கான காரணியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, இது கவலைக்குரிய தீவிரமான காரணமாக இருக்கலாம் அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி , இது இந்த வகை என்று கூறுகிறது மர்மமான எடை இழப்பு புற்றுநோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்-குறிப்பாக வயிறு, நுரையீரல், உணவுக்குழாய் மற்றும் கணையம்.
18 இரவு வியர்வை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் படுக்கையில் தூங்கும்போது உங்கள் உடல் வியர்வை ஏற்படுவதற்கு எண்ணற்ற காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை தீவிர கவலைக்கு காரணமல்ல. இருப்பினும், அதிகப்படியான அல்லது அதிகரித்த இரவு வியர்வையும் கூட புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் , அவசர மருத்துவ மருத்துவரின் கூற்றுப்படி ஜாக் ஸ்பிரிங்கர் , எம்.டி. குறிப்பாக, டானா-ஃபார்பர் புற்றுநோய் நிறுவனம் அவை லிம்போமா மற்றும் லுகேமியாவின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகிறது, இவை இரண்டும் உடனடி சிகிச்சை தேவை.
ஒரு விமானத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறேன்
19 சிராய்ப்பு அல்லது எளிதில் இரத்தப்போக்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிலர் இயற்கையாகவே மற்றவர்களை விட எளிதில் சிராய்ப்புணர்ச்சி அடைவார்கள், ஆனால் காயங்கள் அவர்கள் பழகுவதை விட அடிக்கடி அல்லது எளிதாக தோன்றுவதை நீங்கள் கண்டால், அதுவும் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் லுகேமியா .
அதில் கூறியபடி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் , லுகேமியா நோயாளிகளுக்கு மிகச் சிறிய புடைப்புகளிலிருந்து காயங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை ஈறுகள் மற்றும் மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வரக்கூடும். நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, எனவே அதிக சிராய்ப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம்.
20 முகம் துளைத்தல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முகத்தில் வீக்கம் மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் சமீபத்தில் வழக்கத்தை விட அதிக உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொண்டிருந்தால். ஆனால் உங்கள் முகத்தில் வீக்கம் விரைவாகச் செல்லவில்லை அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமாக வெளிப்பட்டால், அது ஒரு கட்டியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று வெளியிடப்பட்ட 2017 ஆராய்ச்சியின் படி மேக்சில்லோஃபேஷியல் அறுவை சிகிச்சையின் தேசிய இதழ் . கட்டிகள் உங்கள் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதால், இது பெரும்பாலும் உங்கள் முகத்தில் இரத்தத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் தோல் விரிவடையும்.
21 விழுங்குவதில் சிரமம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களிடம் இருந்தால் ஒரு குளிர் அல்லது தொண்டை வலி, விழுங்குவதில் சிக்கல் பெரும்பாலும் பாடத்திற்கு சமமாக இருக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், இந்த பிரச்சினை உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் சிட்னி கிம்மல் விரிவான புற்றுநோய் மையம் ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவத்தில். இது உங்கள் ஒரே அறிகுறியாக இருந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்க விடாதீர்கள், புற்றுநோய் ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்தை அடையும் வரை மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள் வெளிவராது.
22 உங்கள் தோலில் புதிய மதிப்பெண்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
படி மைக்கேல் லீ , எம்.டி., கலிபோர்னியாவின் பெவர்லி ஹில்ஸில் உள்ள ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், உங்கள் தோலில் புதிய மதிப்பெண்கள் குறும்புகள் அல்லது உளவாளிகள் என நிராகரிக்கப்படலாம், அவை உண்மையில் மெலனோமாவாக இருக்கலாம், தோல் புற்றுநோயின் உயிருக்கு ஆபத்தான வடிவம் .
'மெலனோமாவின் அறிகுறிகள் ஏபிசிடிஇயின்: சமச்சீரற்ற எல்லை விளிம்பு மென்மையான நிறம் அல்ல சீரற்ற விட்டம் பென்சில் அழிப்பான் விட பெரியது, அது அளவு வடிவம் அல்லது அமைப்பில் உருவாகி வருகிறது 'என்று லீ விளக்குகிறார். “ஆரம்பத்தில் பிடிபடும்போது, மெலனோமாக்கள் குணப்படுத்தக்கூடியவை-ஆனால் தாமதமாகப் பிடிக்கும்போது, அவை தோல் புற்றுநோய்களில் இறப்புக்கு முதலிடம் . '
23 அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவித்தால் நெஞ்செரிச்சல் , இது ஒரு நிபந்தனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் , இது, படி டானா-ஃபார்பர் புற்றுநோய் நிறுவனம் , உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அப்படியானால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும்போதெல்லாம் உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அதன் தீவிரத்தன்மையை எப்போதும் நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம்.
